普洱茶熟茶怎样饮用达到最佳减肥效果 _经验常识

【普洱茶熟茶怎样饮用达到最佳减肥效果】好多爱美的女孩子都比较喜欢对减肥有效果的茶，它与脂肪的代谢关系密切，经过独特的发酵过程生成了新的化学物质，其中含有分解脂肪的脂肪酶，因

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此有减肥效果。饮用减肥，一定要注意饮用时间段，其中一定要利用好三个时间段：一是在吃饭之后，饭后人体会处于散热高峰期，根据科学统计表，人在饭

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后散失的热量是在进食食物所产生热量的十分之一，也就是说在进食之后就算处于静坐状态，也会消耗一定的热量，如果这时能饮用，就能大大提高热量消
耗，人体内没有了热量的剩余，也就不会有能量转化为脂肪储存起来。二是在工作时间饮用富含茶碱和咖啡因，工作时间饮用会使人处于旺盛的精
神状态，人在兴奋的状态下会大量的燃烧脂肪，这样各界在身体内的脂肪也会被消耗掉了。三是在工作回家散步回来也可以饮用一杯，这样在你消耗体力的同
时也帮助你燃烧掉了脂肪。
普洱茶生茶和熟茶哪种更减肥我觉得熟茶好
普洱茶分生茶和熟茶两种。
生茶富含茶多酚，性属清凉，有清热、消暑、解毒、止渴生津、消食、通便等功效；熟茶经发酵后，在酶的作用下，又产生了不少新的营养物质，因此在普通茶的基础上，又有了更多功效，如：降脂、减肥、降血压、抗动脉硬化、防癌、抗癌、养胃护胃、健牙护齿、消炎、杀菌、抗衰老等。
注意以下两点：
1、对于吃东西容易上火、容易便秘、容易长痘等属虚火体质的人来说，可以喝生茶或轻度发酵的普洱茶；如果是不习惯那股苦味而喝熟茶，切记泡的时候加点白菊花或蜂蜜，加点荷叶也可以。
2、生茶和绿茶一样，性属寒凉，胃寒、肠胃不好者不宜喝！只有熟茶才有养胃护胃的功效滴！
普洱茶的喝法：
1．用手掰下一小块普洱茶（厚度为茶饼厚度，大小大概为1/2口香糖大小），加入800-1000ml凉水，大火煮开，转小火再煮5分钟，倒出茶汁。
2．再次加入800-1000ml凉水，大火煮开，转小火煮10分钟，倒出第二遍茶汁。
3．把两次茶汁混合在一起，茶渣扔弃。每次要喝的时候，倒一些出来用容器或是微波炉加热。切忌在茶水本身就不很浓的时候兑入开水，这样会冲淡茶水，降低效果。当然如果大家本身茶水煮得就很浓，适当加入热开水也是可以的。
提示：如果只是单纯减肥，用开水冲泡茶就好了，但是如果减肥的同时要降血脂降血压，就要煮茶效果才会比较好。
普洱茶生茶，熟茶哪个减肥好？展开全部
熟茶好。普洱茶的减肥降脂功效主要来自两个方面的因素：
一是由茶多酚、叶绿素、维生素C等多种有效成分综合作用形成的；
二是发酵过程形成的多种有益菌群综合作用（菌群作用可以减少小肠对甘油三脂和糖的吸收，提高酵素分解腰腹部脂肪的作用）。
生茶初期（生产1-2年内没有明显发酵转化的）的减肥功效来自于因素一，随着存放过程中的自然发酵转化（这一转化过程在南方高湿环境中来得很快，自然存放一年的饼就会有比较明显的变化），其减肥作用逐步由两个因素共同形成。人工发酵的普洱熟茶则是由以上两个因素共同起到减肥降脂的。
每餐后一杯普洱茶能够有效的刺激你的新陈代谢，加速脂肪分解。一杯普洱只含有约4卡路里的热量，而喝纯的普洱则被誉为最有效也是最健康的瘦身方式。普洱茶中的咖啡因能帮助燃烧体内多余的脂肪，而普洱茶中丰富的茶多酚则能有效的分解脂肪。

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