生产后怎么减掉大肚子生完宝宝后，你的大肚子是怎么减下去的？ _经验常识

公司里有个同事，休完产假回来上班了，但是她的肚子却还是跟怀孕4、5个月一样大，有人就开玩笑说，啥情况?还没生么？

文章插图
确实，生娃后肚子很大是很多新妈妈的苦恼，那么该怎么减掉这恼人的赘肉呢？希妈推荐几个小技巧，一起来看看吧！
1、正确的坐姿。
无论在在家里还是在办公室，坐凳子时只坐椅面的前1/3 ，双脚平放在地面上，脊背挺直，注意收腹挺胸，长期坚持，有比较好的收腹效果。
2、靠墙站立。
饭后半小时，可以练习靠墙站立：身体靠墙站立，脚后跟抵住墙壁，小腿、大腿、臀部、后背、胸、头依墙而立，双手自然的放在两腿侧，然后将双上肢慢慢的往上竖直，直到靠墙，每天坚持5分钟，绝对有效果。
3、捡豆子。
将200颗左右的豆子倒在地面，以弯腰但不曲腿的方式捡豆子，捡一次弯腰一次，相当于每天至少弯腰200次，坚持1-2个月，对减少腰腹部赘肉有效果。
4、用束缚带。
束缚带应该是新手妈妈待产包里必备用品之一，但是一定要坚持用，顺产妈妈3天左右就可以开始用束缚带，剖腹产妈妈等伤口愈合以后再开始用，坚持用束缚带能使腰腹部曲线保持完美，不至于身材走样。
以上就是几个产后减肥的小妙招，但是希妈建议，刚生产完的新妈妈先不要急着减肥哦，保证孩子的营养是diyi位的，减肥瘦身的事情还是要等自己的身体恢复一些再开始。
如果你觉得希妈的回答有帮助，还请点个关注，谢谢！
【生产后怎么减掉大肚子生完宝宝后，你的大肚子是怎么减下去的？】你好，我是一个爱分享的80后宝妈，家有6岁女宝一枚，多平台自媒体人，致力于孕期知识分享、育儿知识分享、绘本阅读知识分享，爱学习爱思考的希妈，育儿路上，与你同行！

特别声明：本站内容均来自网友提供或互联网，仅供参考，请勿用于商业和其他非法用途。如果侵犯了您的权益请与我们联系，我们将在24小时内删除。

生产后怎么减掉大肚子 生完宝宝后，你的大肚子是怎么减下去的？

生产后怎么减掉大肚子生完宝宝后，你的大肚子是怎么减下去的？