什么食物可以补充胶原蛋白?( 二 )


二、未满18岁
人体内的胶原蛋白是从25岁开始进入流失的高峰期 , 未满18岁那个年龄段其实是没有必要食用18岁的 , 因为体内的胶原蛋白还没有开始流失 , 特意补反而影响不好 。
三、患有乳腺疾病
胶原蛋白有着很大量的结蹄组织 , 有着丰胸的效果 , 对于患有乳腺疾病的朋友来说 , 食用胶原蛋白后会增加这乳腺增生的症状 , 不利于恢复 。
四、患有肾功能低下者
患有肾功能低下者本身就是要限制蛋白的摄入量 , 对于含有高蛋白量较高的食物都要少食用 , 肾无办法负荷分解 , 那胶原蛋白肯定是属于高蛋白物质 , 自然是以少吃或者不吃为好 。
五、对海鲜过敏者
一般来说从鱼类身上提取的胶原蛋白会品质会更好 , 也更健康 , 比从动物类提取的脂肪含量较少 , 但是有一部分朋友本身是对海鲜过敏的 , 那在选购时就一定要看清楚是鱼类的胶原蛋白还是动物类的胶原蛋白了 。
六、痛风病人
痛风病人一般都要求饮食要清淡 , 多吃像蔬菜水果 , 多喝白开水 , 对于碱性食物要多吃 , 而对于酒精类要避免 , 蛋白量要控制 , 因为食用过多蛋白会加重病情 。


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