这一届的老人们赶上了好年代，她们不愁吃不愁穿 。就愁怎么消磨时间 。怎么锻炼身体 。家家的生活都很好，她们就缺怎么过好每一天，现在的年代好，除了带孩子，就是做家族烧饭洗洗衣服买买菜，别的做啥呢，有的出去旅游，由于疫情出去旅游的人也少了，还有就是在家里想办法烧菜，怎么好吃怎么做，白天烧菜晚上做啥呢？只有广场舞是她们最开心的，忙了一天就想出去放松放松，所以去跳广场舞，跳广场舞不但心情好，还能锻炼身体，听听音乐怀想过去美好种种 。所以广场舞跟多人都喜欢了不光是老年人，年青人也喜欢 。喜欢就是喜欢，没有理由没有原因 。希望我的回答让您满意，

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女人绝经时，会有哪些症状和表现？女性到了一定的年龄都要面临绝经的问题，也是卵巢功能自然衰退的必经之路 。
【最新60岁老人广场舞 这一届老人为什么那么爱广场舞？】

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一般情况下，女性绝经年龄在45～50岁左右 。但是大多数女性在40岁以后，卵巢功能就开始走下坡路，会出现很多更年期症状 。

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女性绝经前有哪些症状和现象？月经改变
有半数以上的更年期女性会出现月经改变：月经突然迟到，2～3个月都不来，几个月之后又恢复了 。经常会毫无征兆的停经，然后又规律，而且月经量发生变化，有的量多、有的量少，这种现象大概持续两年多 。
潮热，多汗
更年期女性都会出现明显的面部血管扩张，突然就会颈部、面部发热潮红，全身出汗，严重者会伴有头晕，然后又迅速消退，一般持续几分钟 。
很多女性一天会发作几次，严重者一天反复发作十几次甚至几十次 。大概能持续一年左右，但是也有人会持续5年多或者更长时间 。
这种血管扩张症状引起的潮热现象，是更年期最普遍的症状，大概75%的女性都会发生，大多数都不需要特别zhi疗，可以自行缓解，但是仍然有1/4的女性需要药物辅助zhi疗 。
精神、神经症状
更年期女性大多都容易情绪激动，焦虑不安，情绪波动非常大，很小的事情都能引起情绪躁动或者低落，而且常常出现睡眠问题、记忆力减退，严重者会出现认知障碍 。
骨质疏松症
由于卵巢功能衰退，体内激素水平急剧下降，骨代谢受到影响，大概有25%的女性会出现骨质疏松症，非常容易发生骨折、全身骨痛、身材变矮等 。
其它症状
更年期女性还会出现泌尿生殖道萎缩症状，比如：阴道干涩、性交痛、尿道炎等；还有的会出现心血管疾病，比如：心肌缺血、更年期高血压、心慌气短、耳鸣等 。
临床上绝经前女性的症状，细数起来大概有上百种，也有人简单的归纳为“十二大症状”：潮热、出汗、头晕、蚁走感、失眠、烦躁、神经过敏、关节痛、尿频、疲劳、性交干痛 。
绝经是女性人生的必经之路，不用过于恐慌，尽量保持乐观心态，保证足够的睡眠，定期体检，多参加团体活动，就能平稳地度过更年期 。
中老年人最适合的运动是什么？1，散步，比较适合老年人，每天出来走走，可以甩甩手，拍拍腿，伸伸腰,活动活动筋骨,可以起到强身的作用 。

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2，还可以做做保健操，广播操等，也能起到锻炼的效果 。

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