你好 ， 我是一名营养师 ， 从专业角度讲 ， 保健品对于人体健康有很大的作用 ， 目前很多人的饮食习惯不好 ， 会造成不同程度的营养缺乏 ， 日常饮食不能满足人体营养需要 ， 可以适当的选用合适的保健品进行营养补充 。我国慢性病患者很多大多都存在营养不均衡等现象 ， 不利于疾病的康复 ， 通过保健品（营养补充剂）进行合理的营养支持可有助于疾病的康复以及术后的营养支持 。

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比如说糖尿病的患者 ， 长期用药、忌口或者高血糖渗透性利尿会导致身体中营养素流失和代谢等问题 ， 就需要借助保健品（营养补充剂）进行必要的营养补充来纠正营养缺乏 ， 从而更好的平稳血糖 ， 改善并发症 。
目前我国对于保健品的生产以及销售有严格的管理 ， 严禁夸大产品功效 ， 大部分产品的外包装会写适宜人群、服用方式以及服用量、保健功能、不适宜人群等信息 ， 也会标注产品的主要原料 ， 这些信息可以有效的帮助消费者进行产品分析 ， 引导消费者购买适合自己的产品
目前 ， 药店或超市购买的保健品都是产品质量合格的 ， 消费者可以放心购买 ， 不建议购买不合法的会销产品和不合法的电视购物产品 。
最近工作被迫熬夜精神萎靡了 ， 有什么养生产品吗

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首先熬夜是最不健康的工作方式 ， 尤其是它毁坏了我们人体的免疫系统 ， 仿佛一道道健康防线被摧毁了 。这里给你介绍一种来自西藏高寒雪山上的健康养生产品——桑黄 。另一件养生补品是“好心态” 。#桑黄及好心态#

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一、提高人体免疫系统的“软黄金”

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桑黄对免疫系统、神经系统、内分泌和代谢系统、心血管系统等同时具有调节作用 ， 也是桑黄发挥“扶正固本”作用的基础 。在目前已知的领域内 ， 桑黄被证实为最佳的人体整体平衡调节剂 。野生桑树桑黄的生长周期长 ， 采摘不易 ， 实为难得可贵 。#提高免疫力#

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“森林黄金 ， 抗癌之王”——桑黄其美誉基于对众多疾病都有显著的疗效 ， 其适用于多种慢性疾病和疑难杂症 ， 药用价值非常高 ， 是真菌中的黄金 。

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现代的研究表明桑黄具有抑制汗腺分泌、抗肿瘤、抗菌、免疫调节、兴奋平滑肌、镇痛、抗氧化、抗癌等作用 ， 所以桑黄也具有保健的作用 。

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桑黄是纯天然野生的 ， 不像西药那样吃上见效那么快 。和身体情况个人体质有关系  ， 有的快一些  ， 两三个月效果就很明显了  ， 有的慢一些  ， 需要七八个月 ， 不要说吃了十天半个月没看到效果就停用了 ， 坚持服用 ， 一定会看到明显的效果 。

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