文章插图
其次，菊花茶虽然说在中医理论中有“降火”的作用，但是我们单次的摄入量比较有限，它进入体内并不会体现出“神奇的zhi病功效”，此问题也需要大家客观看待 。

文章插图
初秋时节本干燥，喝点菊花茶有实质性好处：清新口气，增加您与人沟通的愉悦感：菊花茶有一种特殊的清香味道，饮用之后会充满你的口腔，这样一来即可以清新我们的口气，在与朋友、家人交流的过程中，也能增加各自的愉悦度 。
各位应该明白：清新、淡雅的口气会增强个体的自信，而自信是一切事情的推动剂 。
增加你的饮水量，去除你身体的干燥：以菊花为例，无论您选择哪种可食物质进行泡水，最大的好处就是可以“增加我们每日的饮水量”；由于白开水味道的寡淡，导致很多人不爱饮水，长期以往就会导致身体变得干燥，随之而来的就是便秘、长痘等干燥问题 。
菊花茶与白开水的完美结合，美化了白开水的味道，必然能增加个体单日的饮水量，对抗干燥，菊花茶是专业的 。
没事喝点菊花茶，用其代替那些不健康的生活习惯：关注现代人的生活，有不少人存在吸烟、饮酒等不健康的生活习惯，然而这些习惯会影响身体健康，甚至诱发高血压等多种慢性疾病 。当你想吸烟的时候，您可以喝一杯菊花茶；当你想喝酒的时候，您也可以饮一杯菊花茶；当你闲来无事的时候，您可以拿起杯子饮一些菊花茶；用“饮菊花茶”代替那些不健康的生活习惯，好事一桩 。
抛开数量来看，喝菊花茶可以补充一些营养物质：
菊花茶是一种“可食植物”，它其中同样含有纤维素、胡萝卜素、黄酮类物质以及维生素C等多种营养素，饮菊花茶即食一个补充的过程，既然有补充就是一件好事 。
理论上来讲，喝菊花茶可以促进眼睛的健康：菊花中含有丰富的胡萝卜素、叶黄素等物质，抛开剂量来看，摄入对于眼部有一定的保健作用，值得“表扬” 。
秋天喝菊花 。请掌握健康细节：虽然是“下火之茶”，但不建议大家每次冲泡太多，清淡菊花茶更健康，对于身体的刺激更小；具体而言，500毫升的水中加入菊花的量不建议超过6克 。无论你是用多少温度的水冲泡菊花，请先洗一遍茶，去除茶叶中所含的杂质等物质；另外，泡茶温度不做强调，但饮茶温度需要各位重视，不建议各位喝太烫的茶，饮“接近于体温的菊花茶”更加健康，最高温度不建议超过65摄氏度 。菊花虽然微苦，但饮茶的过程不建议各位加糖，避免由于糖类物质的大量摄入影响身体健康 。菊花茶，不错的茶饮，用于“秋天去除干燥”恰到好处；喝健康的茶，收获美好；饮美味的水，愿您安康 。
注：王思露原创内容，希望对您有所帮助；图片来源于网络，如有侵权请告知删除 。

• 春季最好喝什么茶，要花茶
• 黑米紫米红豆薏仁粥红枣枸杞 薏米红豆红枣枸杞燕麦黑米粥的功效
• 洋甘菊软膜粉能修复角质层吗 洋甘菊软膜粉使用方法
• 洋甘菊软膜粉什么味道 洋甘菊软膜粉适合什么人用
• 山楂柠檬菊花能泡水喝吗 山楂，柠檬，陈皮，菊花，这些可以泡在一起喝吗？
• 女人常喝玫瑰花茶的好处 女人喝玫瑰花茶有什么好处？怎样泡玫瑰花茶效果更好？
• 洛施玫瑰花茶真的有用吗 洛施花茶对于减肥有用吗？
• 大枣山楂玫瑰花枸杞泡水喝的功效 大枣枸杞桂圆玫瑰花山楂泡水喝有什么好？
• 丁香茶适合什么季节喝 丁香茶能和菊花一起泡水喝吗
• 立夏喝菊花好吗？立夏能吃苦菊吗？