下半身是不是总是特别容易长肉 ， 而且还都长在屁股上的和大腿上 ， 显得屁股大而腿粗 ， 最头痛的是这些肉肉还是松松垮垮的赘肉 ， 如果你想给下半身减肥 ， 不妨试试这里的按摩方法 。

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下半身美体按摩方法

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STEP 1.小腿与大腿揉扭
1.呈屈膝坐姿 ， 将右腿跨过左腿上 ， 按摩右大腿内侧 。以扭转方式由膝盖向鼠蹊部方向按摩 ， 左右各5~6次 。
2.大腿的部位也是用同样的方式按摩 。
【下半身肥胖怎么按摩减肥效果好】

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STEP
2.小腿与大腿按压
1.两手握拳 ， 利用指关节的力量 ， 从足踝沿小腿至大腿往上推动 ， 左右各5~6次 。
2.大腿部位亦是以相同的方式 ， 从膝关节上帮开始往臀部推动 。

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STEP 3.打造臀部完美微笑线
1.将手掌放在臀部 ， 沿着臀部外侧至下缘 ， 由内往外画一个大圆 ， 左右边同时5~6次 。
2.右脚向后退一步 ， 并延伸拉直 ， 右手握拳 ， 利用手指第二关节的力量 ， 从臀部下缘往上推 ， 左右各5~6次 。

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