你好 ， 我是熙阳 ， 很高兴回答你的问题 。蜂蜜花生是一道非常美味的小吃 ， 口感香酥脆甜 ， 是很受大家欢迎的休闲食品 。下面就来分享一下它的制作方法吧 。
需要用料：花生400克、芝麻70克、蜂蜜120克、白糖70克、食用油适量
制作步骤：
1、生芝麻炒香或是烤香都行 。如果是熟芝麻这步就免了 。
2、锅中放油 ， 放入花生小火翻炒 。炒至花生皮微微裂开 ， 有点焦黄的时候 ， 倒入蜂蜜 。
3、继续翻炒 ， 让每颗花生表面都裹上蜂蜜 。然后关火 。接着放入白糖和芝麻 ， 快速翻拌让糖和芝麻都粘在花生上 。
4、把炒好的花生倒入盘中均匀铺开 ， 让其冷却 。冷却后会凝固成一整块 ， 掰开后即可食用 。
如果想把花生分成一颗颗的 ， 就装入有盖子的容器中 ， 使劲摇晃就分离了 。但是会使花生上裹的糖衣脱落 ， 影响口感 。
OK了 ， 怎样制作蜂蜜花生的方法就分享到这里 。喜欢熙阳的朋友请关注、评论 。如果还有关于美食方面的问题请留言 ， 我会尽心的去解答 。谢谢大家！
花生米怎么吃不上火又养胃？花生米怎么吃不上火又养胃？

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深深地相信 ， 美食是抚慰人心的不二法门 ， 更多家常美味菜谱 ， 请关注觅源良食 。花生米怎么吃不上火又养胃？看到这道问答题 ， 大家是不是和我一样 ， 产生了这样一个疑问？吃花生米为什么会上火？上火都有哪些表象？

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什么是上火？
人体内阴阳失衡 ， 内火旺盛 ， 上火的表现为 ， 眼睛红肿、口角糜烂、尿黄、牙痛、咽喉痛等 。
我们先来说说吃花生为什么会上火 ， 知道了原因后 ， 我们就能解答花生米怎么吃不上火又养胃？
答：花生营养丰富 ， 含有多种维生素和蛋白氨基酸等 ， 所以吃花生产生的热量也是比我们吃肉类要高很多的 ， 花生油大家一定都是吃过的 ， 就是从花生中提炼出来的 ， 所以花生含有大量植物油 ， 遇到油炸等高温烹饪过程 ， 会让花生的食物特性转变 ， 容易引起身体燥热 ， 吃的多了或者经常吃 ， 体热上火的可能性火大大增加 。
1、吃生花生米会上火吗？
生吃花生米 ， 先从饮食的卫生健康来说 ， 花生长在地里 ， 花生的外壳被病菌或者寄生虫卵污染的风险很高 ， 生吃花生米因受其感染 ， 让我们患病的几率大大提高 ， 这入口食品的卫生问题 ， 可大可小 ， 所以建议大家尽量不要生吃花生米 。
生花生米少吃或者最好不吃 ， 基本上就不会有上火的可能 。我个人的态度是最好不要生吃生花生米 ， 不干净卫生 ， 可能对我们的健康产生巨大影响 。
2、我们常吃的下酒菜 ， 油炸花生米会上火吗？
我们首先说说油炸花生米破坏了花生米中的各种维生素和营养成分 ， 油炸时虽难是冷油下锅 ， 但是随着油温的不断升高 ， 花生米中所含的各种维生素等营养成分都会被高温破坏掉 ， 因此油炸花生米的营养成分很差 ， 所以花生米最好不要油炸或者火炒 。

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