红枣山药粥具有补中益气、益精强志、聪耳明目、和五脏、通血脉、健脾养胃、止烦、止渴、止泻等功效 ， 多吃对人的身体健康有益 。下面由学习啦小编为大家介绍红枣山药粥的做法 ， 希望能帮到你 。

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红枣山药粥所需食材【怎样做山药红枣粥 红枣山药粥的制作方法教程】

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红枣山药粥的做法步骤

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1.山药去皮 ， 切成小块;

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2.红枣5粒 ， 大米、小米各适量准备;

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3.把所有材料洗净 ， 倒下高压锅中;

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4.盖上锅盖 ， 按煮粥健煮20分钟 ， 等待自然消气即可 。
小贴士
用电高压锅煮粥 ， 要注意阀门通气 ， 以免堵塞引发意外 。每次使用完后 ， 都要拿出阀门冲洗 ， 再次使用前用嘴巴吹吹确保通气 。
正宗红枣山药粥的做法主料：粳米100克,薏米75克
辅料：山药(干)50克,荸荠25克,枣(干)10克
调料：白砂糖20克
制作方法
1. 糯米、薏仁分别淘洗干净 ， 用冷水浸泡3小时 ， 捞出 ， 沥干水分;
2. 荸荠、山药去皮 ， 洗净 ， 分别捣成粉末;
3. 红枣去核 ， 洗净备用;
4. 薏仁、糯米下入锅内 ， 加入适量冷水 ， 置旺火上煮至米粒开花;
5. 将红枣下入锅内 ， 转小火熬煮成粥;
6. 待糯米软烂时 ， 边搅拌边将山药粉洒入锅内 ， 约煮20分钟;
7. 将荸荠粉和白糖入锅搅匀 ， 即可盛起食用 。
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