?钙片能长期吃吗？?对于需要长期补钙的人群，可以采用间歇补钙的方式，如服用钙剂2个月，停用1 个月后再重复 。此外还有其他一些注意事项：

; ;;
中国居民膳食营养素参考摄入量 （2018 版，WS/T 578.2—2018）推荐膳食营养素钙摄入量为：
0～6 月婴儿每日摄入 200 mg 钙，7～12 月婴儿每日摄入 250 mg 钙，1～3 岁儿童每天摄入 600 mg 钙，4～6 岁儿童每日摄入 800 mg 钙， 7～10 岁儿童每日摄入 1000 mg 钙，10～13 岁青少年每日摄入 1200 mg 钙，14～17 岁青少年每日摄入 1000 mg 钙，18～49 岁成年人每天应摄入 800 mg 钙 。50岁以上每日摄入 1000 mg 钙 。
;

;
【钙片晚上吃最好？如何判断自己是否缺钙？了解这几点，钙片才算没浪费】

• 吃完饭总是堵的慌，感觉食物就在嗓子眼里是怎么回事？
• 吃了10多年外卖，有可能会得癌症吗？
• 孕妇可以吃平菇吗？孕妇吃平菇有什么好处？
• 热巧克力孕妇可以喝吗?孕妇吃巧克力对胎儿有什么影响?
• 草菇孕妇可以吃吗？孕妇可以吃草菇吗？
• 白玉菇孕妇能吃吗？孕妇可以吃白玉菇吗？
• 20斤的狗狗，一天吃多少克狗粮？
• 化疗以后吃什么恢复得比较快？
• 车厘子孕妇能吃吗?孕妇吃车厘子对胎儿有什么好处?
• 冬天孕妇吃什么水果好？冬天孕妇适合吃什么水果？