豆浆中含有丰富的植物蛋白，有利于维持人体的代谢活动，生理功能，抗病能力以及遗信息传递等作用 。
在这里我提醒大家食用豆浆，不宜空腹饮用，如果空腹饮用豆浆会出现消化不良，腹胀，腹泻，急性胃炎，肾功能不好等患者不宜服用豆浆，饮用豆浆，胰蛋白酶抑制剂遇热不稳定，所以说豆浆制作过程中一定要加热 。
综上所述，大家现在明白了，牛奶、豆奶、豆浆营养的区别 。
【牛奶、豆奶、豆浆营养有啥区别？早餐搭配哪个更适合？】大家也明白了牛奶、豆奶、豆浆营养这三者都是优质蛋白质的良好来源，各具有丰富的营养物质，这三者食物还是交替饮用，三者的营养能得到人体需要营养的互补，再是根据三者的营养成分，功效以及作用，选择适合自己才是最好的早餐营养搭配 。
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