九阳电压力锅能蒸芋头吗？ _经验常识

电压力锅可以蒸芋头的。芋头是很容易熟的东西，不要蒸多少时间，放气后3分钟左右就可以了，蒸的时间太长的话，会把芋头蒸得太烂，就不好吃了，

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除了电压力锅外，其它压力锅也可以蒸芋头的。没有压力锅的情况下，放在蒸锅里蒸，或者直接放在水里煮也是一个选择。
【九阳电压力锅能蒸芋头吗？】芋头中富含蛋白质、钙、磷、铁、钾、镁、钠、胡萝卜素、烟酸、维生素C、B族维生素、皂角甙等多种成分，所含的矿物质中，氟的含量较高，具有洁齿防龋、保护牙齿的作用。
芋头含有一种黏液蛋白，被人体吸收后能产生免疫球蛋白，或称抗体球蛋白，可提高机体的抵抗力。故中医认为芋艿能解毒，对人体的痈肿毒痛包括癌毒有抑制消解作用，可用来防zhi肿瘤及淋巴结核等病症。
吃芋头会胖吗 4个芋头减肥食谱芋头很常见的食材，这类食材吃法比较多，对这样食材在吃的时候，可以根据自己的喜爱进行，那么吃芋头会胖吗，这也是很多人不太清楚的。芋头很常见的食材，这类食材吃法比较多，对这样食材在吃的时候，可以根据自己的喜爱进行，那吃芋头会胖吗，这也是很多人不太清楚的。下面奇丽小编给你介绍吃芋头会胖吗 4个芋头减肥食谱!
吃芋头会胖吗：
芋头含有各种营养成分，主要是含有丰富的碳水化合物，每100克中含淀粉17.5克，蛋白质2.2克，比一般蔬菜高，因而芋头可作主食。不过同时，芋头也是低热量的饮食，因为芋头含大量的纤维素和B族维生素，适量食用，可发挥其减肥的功效，当然不是饭前也不是饭后服用的。
蒸芋头、烤芋头，芋头羹、芋头菜、芋头糕、芋头饼，小小的芋头能变化出几十道饭菜，食者竟也能吃得津津有味、乐不思蜀。芋头，软糯细腻，香甜适口而享有盛名。芋头的维生素和矿物含量较高，具有清热化痰、消肿止痛、润肠通便等药用价值。芋头还含有钙、磷、铁等矿物质及胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼克酸、维生素C等多种维生素，这些物质对人体有—定的营养价值。尤其硒元素与老年性心血管疾病、骨质疏松、白内障、糖尿病有关，并可防结肠癌等癌症;可帮助消化，增强肌体的免疫机能及增加对疾病的抵抗力，健脾强胃，滋补身体。
以上就是对吃芋头会胖吗详细介绍，这样的食物在吃的时候，是不会胖的，而且吃这样食物的时候，也是要正确的进行，那制作芋头汤是不错之选，能够很好的保留的它的但的帮助、维生素、碳水化合物，吃的时候对身体不会有损害。
芋头减肥食谱推荐
一、排骨蒸芋头
材料：猪小排、芋头、食盐、鸡精、生抽、淀粉、植物油、芝麻油、白砂糖。
做法：
1.香芋去皮，切成蒜末;
2.排骨用少许的盐、生抽、一点砂糖、一点鸡粉、植物油、一匙淀粉，拌匀，腌制备用;
3.将香芋丁加入排骨中，拌匀，再浇上一点芝麻油;

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