今年我学聪明了，过年疫情比较严重，各个工厂开工时都十分缺人，我就跟主管谈了我只要白班干啥都行，毕竟没有比那个普工还要累的岗位了，主管立马同意还给安排的好好的 。所以我们有时候因为身体吃不消不想上夜班可以跟老板谈判，或者友好的试着请求一下常白班 。
这是我的个人例子，大家喜欢的可以关注哦 。
中药调理身体可不可以长期喝这个问题的前提是，中药用于调理身体预防疾病，而不是用于疾病的zhi疗 。回答是中药调理身体可以长期喝 。
从理论上来说，理想的健康人是始终处于阴阳平衡状态，但实际上更多的是相对平衡状态（平和质），不管人是什么体质，如气虚、阴虚、阳虚、气郁、血瘀、痰湿、湿热、特禀质的偏态，人也不一定生病，仍然表现为相对健康 。
但是不可把控的原因很多，如气候、饮食、劳作、虫兽等外因影响，或者情绪波动的影响，一旦被打破平衡，引起疾病发作 。
就像一台行驶在道路上的汽车，路上会有很多情况，驾驶员也有个人因素，行驶过程车头方向经常偏左偏右，如果不及时修正方向，就可能发出撞击两侧的路基，或者其它意外 。因引驾员需要持续调整方向盘，以确保汽车行驶在安全的车道上 。
因此，人活一生，就需要不断调理生活方式、调整行为习惯 。拒绝不良嗜好（烟酒、高脂高糖高盐食品），坚持健康生活，营养均衡不挑食，保持乐观心态，适当劳动和运动，缺一不可 。才能保持健康不发作 。这是预防重于zhi疗的理论基础 。
但是不能仅仅只依赖药物或者保健品 。中药调理身体，是可以选择的，但也不一定是weiyi最需要的选择 。对于对一些对中医中药情有独钟的人士来说，即可以喝汤剂，也可以加工成丸散剂糕点，以及膏方，药膳，都是非常不错的 。这类中药多为药食同源，在确保质量的前提下，完全可以长期喝 。
如果担心药物毒性的话，就是要选择正规中药厂家生产的，在生产许可证、有质量检验标准的中药饮片、中成药 。如果是在农贸市场或者熟人朋友随意购买的药材，就要慎重 。未经加工炮制减毒灭毒、假药、伪品、替代品，还有薰硫磺、霉变、重金属超标、农药及杀虫剂超标等，都会导致次发灾害事故 。一定要小心，土山七当山七使用引发肾中毒肝中毒致人病危的事，草药断肠草花当金银花出售的事时常发生 。
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