什么是干敏皮肤如何判断皮肤是干敏还是过敏 _如何判断自己的新陈代谢慢

从字面意思理解，干敏就是干燥又敏感的肌肤，关于肌肤干燥，一般会认为是肌肤经皮水分流失速率较大，往往跟屏障不完整有一定关系，需要选择一些能够修复屏障的产品使用：国内有玉泽和薇诺娜，日系比较推荐珂润，欧美系就有较多选择：cerave，雅漾，贝德玛，依泉,理肤泉…关于敏感肌肤的测试，建议前往医院皮肤科挂号由医生面诊，因为有如下情况会导致肌肤过敏:（参考北医大出版社：湿疹皮炎与皮肤过敏反应的诊断与zhi疗）
1、吸入性过敏：主要引发呼吸道过敏，像哮喘，过敏性鼻炎，过敏性肺炎等等，同时也会引起诸如花粉症，荨麻疹，气源性接触性皮炎..等
2、食入性过敏：对于过敏人群而言，能引起他们过敏的食物和药物，都可判定为过敏原，甚至包括微生物、真菌等污染的食物也会引起过敏，由此引起的肠胃反应诸如过敏性肠胃炎，皮疹，等等
3、注射性过敏：这里指的是通过注射，进入人体的过敏原，通常来说都是药物，但有一种大家常见的状况也属于过敏：就是蚊虫叮咬后的变态反应，
4、接触性过敏：只得是皮肤或者黏膜接触过敏原引发的变态反应，目前已知记录在册的接触性过敏源接近5000种，通常我们使用某种护肤品后引发的皮肤不适只得也是这一类状况。
【什么是干敏皮肤如何判断皮肤是干敏还是过敏】那么接下来就来分析这个问题了：
我个人觉得正如我在本问题开始的时候回答的那样，干燥和过敏是两个不同的肌肤问题，所以在这里的结论就是不存在需要区分肌肤是过敏还是干敏，没有什么实际意义，干燥肌要选择修复屏障类的产品，过敏需要去医院由医生诊断给出zhi疗，而我更倾向于本问题的另一个猜测是：包括我本人在内，也经常会出现用了某种产品后皮肤有暂时性的刺激感和扎痒感，其实这是肌肤暂时性的不耐受，可以采取停用该产品一段时间或者减少使用量逐渐建立耐受来解决。
健身可以凭饥饿感判断一天食量吗

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当然不可以，健身是一种科学健康的生活方式。如果你想把健身做好，把身材训练好。那么你每天的食物摄入都是需要通过严谨的科学计算的，那是要用天平精确计算到克的。就算我们普通的健身爱好者并不用像职业的健美健体运动员那样对饮食要求的那么苛刻。但也不是仅靠饥饿感就来判断一天的食量呢。

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因为首先身体出现饥饿感的时候已经到了体内血糖降低，各种营养素不足的程度。是大脑给你发出的紧急信号。如果是正常的生活方式，那么饿了再吃也不是什么关系也没有的，长期饮食不规律还会引起消化系统的疾病。更别说是健身的了。
健身的同学，在体内糖原降低的时候再进行食物的补充。一是会引起血糖的不稳定。在需要维持血糖值的时候没有足够的摄入，等血糖降低之后再进行补充，身体会等不及的。经常健身训练的身体消耗也比不训练的大，在营养素不足的情况下，身体会优先消耗肌肉来供能。因为肌肉消耗大，脂肪消耗小还能作为贮存能源。那么咱们辛苦训练的肌肉就很容易流失掉。
二来这个饥饿感不确定因素太多。不一定是身体出现营养素不足的时候才会发出信号。像心情不好啦，闻见香味了，看见美食了哪怕只是视频和图片都会引发食欲和饥饿感。而且食欲是哺乳动物的初ji欲望，很容易被勾起的。

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