身高1.64米,体重140斤女学生要怎样减肥?( 二 )


精确计算法
长江流域以北的“北方人”:理想体重(千克)= 身高(厘米)-150×0.6+50
长江流域以南的“南方人”:理想体重(千克)= 身高(厘米)-150×0.6+48
体重>标准体重30~50% 为中度肥胖
体重>标准体重50% 为重度肥胖
BMI体重指数计算法
世界卫生组织(WHO)公布的BMI计算公式为:
BMl=体重(千克)/身高(米)2
BMl<18.5为消瘦;BMl 在18.5~24.9之间为正常;BMl≥25为超重;BMl在25~29.9 之间为1ji肥胖;BMl>30~34.9为2ji肥胖;BMl>35~39.9为 3ji肥胖;BMl>40为4ji肥胖 。
【身高1.64米,体重140斤女学生要怎样减肥?】参考:卡库网


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