苹果醋好减肥最好

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现科学研究证实，该果醋饮料对防病养生有如下功效：消除疲劳，能减少肝病的发病率，抗衰老，软化血管、降低胆固醇，预防肥胖，具有较强的杀菌能力，解酒保肝防醉，zhi疗便秘，降低尿糖含量等作用 。
苹果醋减肥法的狂热者们表示，发酵的苹果中含有果胶，而人们相信这种果胶可以帮助降低脂肪含量 。因此减肥者需要做的仅仅是在每餐前喝几小勺苹果醋，如此而已，轻轻松松地燃烧多余的脂肪 。
利用新鲜苹果酿制的苹果醋减肥，在西方已流行了几十年，只要能坚持每天喝苹果醋的人，都会有很好的减肥效果，这是人人皆知的事实，但是每天喝大量的醋对大多数人来讲，实在很难做到，diyi：醋喝起来很辛苦；第二：单纯喝醋，造成醋酸过多而引起胃不舒服 。
对苹果酸的研究发现，苹果酸除了具有减肥功效外，还可给人体带来如下好处：
A、增强消化功能；
【对减肥到底是白醋好还是苹果醋还是黑醋好呢??】B、降低有害胆固醇的水平；
C、增强心脏功能；
D、降低血压（维持正常的血压）；
E、维持正常的血糖水平；
F、防止癌细胞的生成；
G、使皮肤增白，保持皮肤的光滑滋润，清除体内重金属 。
水果减肥最快,且苹果为快中之快.
喝醋减肥是喝白醋，陈醋还是苹果醋好喝醋减肥是喝苹果醋 。
苹果醋能减肥,是由于发酵的苹果中含有果胶,而这种果胶可以帮助降低脂肪含量.直接作用于人体肠壁，并与食物中的脂肪集团紧紧结合，彻底阻止脂肪、多糖等大分子物质的吸收，因而能快速减肥，
白醋和陈醋醋可以开胃、抑菌和杀菌、软化血管、降低胆固醇、对皮肤、头发能起到很好的保护作用、消除疲劳，促进睡眠，并能减轻晕车、晕船的不适症状、醒酒 。对于减肥的效果不是很明显 。
苹果醋是使用醋和苹果为原料制出，所以其减肥效果还是以果胶为主 。
黑醋 白醋 苹果醋 的区别黑醋是用优秀稻米酿造而成的 。
现有一种黑醋胶丸 采用中国两大名醋产地-镇江和山西的陈年老醋，经过25倍的浓缩，制成容易被人体吸收的软胶囊，本品富含多种矿物质及多种氨基酸，有利于肌肤美容、肌体健康 。中国历代古医书都记有下列功效：
*降低胆固醇，软化血管，降低血液粘度 。
*降血脂，减肥增肌，常年吃醋，可减少肥胖症的发生 。
*解除疲劳，适应高强度体力劳动者或是脑力劳动者服用 。
*舒缓神经，睡前服用可提高睡眼质量，减少失眠的发生
青海的名特产之一，至少已有200多年历史 。湟源陈醋，又叫黑醋，酸味纯正，清香甜润，质地浓稠，色香俱佳，多吃能增食欲，助消化健脾胃，防感冒，清心解毒 。
白醋的主要原料很简单：大麦、水 。也有的掺一点小麦和玉米 。
（1）中国传统的酿醋原料，长江以南以糯米和大米（粳米）为主，长江以北以高粱和小米为主 。现多以碎米、玉米、甘薯、甘薯干、马铃薯、马铃薯干等代用 。原料先经蒸煮、糊化、液化及糖化，使淀粉转变为糖，再用酵母使发酵生成乙醇，然后在醋酸菌的作用下使醋酸发酵，将乙醇氧化生成醋酸 。
（2）以含糖质原料酿醋，可使用葡萄、苹果、梨、桃、柿、枣、番茄等酿制各种果汁醋，也可用蜂蜜及糖蜜为原料 。它们都只需经乙醇发酵和醋酸发酵两个生化阶段 。

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