曝光补偿“白加黑减”是一句摄影曝光的口诀，意思是拍摄整体偏亮（白）的场景时要增加曝光，拍摄整体偏暗（黑）的场景时要减曝光 。

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很多摄影新手会搞混这个口诀 。他们会认为场景已经很亮了，如果加曝光不是会过曝吗？同样，拍摄黑暗的场景还要减曝光，难道不会欠曝？会有这样的疑问，是因为不了解相机的自动曝光原理 。相机的自动曝光，是根据相机测光的结果来计算的 。而相机的测光系统，是有一定原则的 。这个原则的理论是18%反射率，但你只要记住一个结论就好：相机会把所有东西拍摄成灰色 。这个结论虽然不够严谨，但足够实用 。因为相机会把所有东西拍成灰色，所以如果你拍白雪，自动曝光的结果一定是“灰雪”（欠曝），所以要加曝光；如果你拍黑板，结果一定是“灰板”（过曝），所以要减曝光 。这就是“白加黑减”的道理 。现在我们来解释测光原理和18%反射率 。我们能看见物体，相机能拍摄物体，是因为物体能反射光线 。相机的测光系统，就是收集物体反射的光，来计算曝光量的 。但是，不同物体对光线的反射能力（反射率）并不相同，而相机是不知道物体具体的反射率是多少 。因此厂家在制造相机时，必须设置一个统一的标准 。科学家认为自然界物体的平均反射率是18%，所以相机就用18%作为标准 。统一采用18%的结果，就是把所有物体都当作灰色对待 。一般的场景，大部分物体的反射率接近18%（或平均值为18%），相机自动曝光结果还比较准确 。但如果拍摄雪景或黑板这类反射率远大于或小于18%的物体，结果就完全不准了 。此时就需要人为地曝光补偿 。

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白加黑减肥药现场多少钱一盒我是卖减肥药的，据我所知，纯植物的减肥产品，是不存在的 。只要有效果都有含有西药的 。不然减肥速度超慢
增胖的原因只有两个：饮食不合理，和运动少！摄入营养大于消耗的，所有人就胖了！
所以减肥需要以下几个步骤：
一，记录每天所摄入的营养，包括，吃饭，喝水，饮料，零食等，对照卡路里表 。
二，记录每天所消耗的能量，对照卡路里表 。
【什么是曝光补偿和白加黑减？】这样，你可以找到你发胖的原因了 。
下面调整饮食生活习惯 。高热量高脂肪，高蛋白的，都去掉 。
早上吃饱，中午吃好，晚上吃少，饭前喝汤，苗条健康，饭后走走，建议散步15到20分钟，特别是饭后不要马上坐下来，晚饭后，禁止一切夜宵之类，最多可以吃水果，每天8杯水，不要等渴了再喝水
一个月下来，惊喜的发现，你瘦了！

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