喝水吃东西打嗝是怎么回事?

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我胃肠不好、喝水喝快了、吃东西吃快了就爱打嗝 。这几年我总结了几个方法、对打嗝很有效 。

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1、屏气法

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直接屏住呼吸30秒至45秒、或是准备一根干净的筷子放入口中、轻轻地刺激上颚三分之一处、打嗝症状会立即停止 。

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用筷子可以刺激上颚诱发咽反射、让人突然屏气、使气道内的二氧化碳浓度增高、从而干扰打嗝的神经反射 。但是心肺功能不好的人、不宜用这种方法 。

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2、纸袋呼吸法

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用一个塑料袋、罩住自己的口鼻、进行3至5次深呼吸、用呼出的二氧化碳、重复吸入 。从而增加血液中二氧化碳浓度、来抑制打嗝 。
3、深呼吸法
吃东西时发生打嗝、可以暂停吃东西、然后做几次深呼吸、一般在短时间内可以停止打嗝 。
4、吞糖法
取一匙白糖干吞(不加水)、数分种后就可以止住打嗝 。糖在口腔里可以改变原来的神经跳动、阻止了横嗝膜的肌肉间隙性收缩 。
5、伸拉舌头法
打嗝时、用一块干净的纱布包住舌头、用手指捏住舌头往外拉伸、这时就会感到腹内有气体上升、打嗝自然就会消除 。
【喝水吃东西打嗝是怎么回事？】以上方法适用于一般打嗝、如果长时间打嗝一定要去医院哦!

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