除此之外，无论什么针灸、节食、减肥药......等不靠谱的方法，都别去尝试 。
搞清楚自己身体的具体状况，然后制订合理的健身、减脂计划，坚持不懈的完成它，最终才会取得自己想要的结果 。
希望能帮到你 。
【每天跑步5公里，小腿会不会变粗？怎样才能瘦下来，小腿又不粗？ 跑步怎样才能让小腿变细】——订阅我的头条号，解除健身减肥的那些困惑——

• 跑步用的耳机，有什么好的推荐？
• 每天吃饭都是三分饱，其他都是喝水来饱腹，三个月能瘦20斤吗？
• 冬天早上跑步对身体好不？？
• 跑步减肥要怎样有效的进行？
• 想减肥每天慢跑5公里，连跑了三天就坚持不下去了，怎么办？
• 体检检出脂肪肝，可以跑步把脂肪肝“跑”掉吗
• 跳绳要出汗才能减肥吗 跳绳，肥肉会变肌肉吗？每天跳到出汗能有效瘦吗？
• 健身跑步需要穿运动内衣吗？
• 倒立的好处和坏处_倒立的禁忌_每天倒立几分钟最好_对颈椎有好处吗
• 狗狗每天的喂养次数