身材偏瘦的健身小白想去健身房增肌,该如何做健身计划?( 二 )


周五、腿、腹肌:深蹲、健步蹲、卷腹;


特别声明:本站内容均来自网友提供或互联网,仅供参考,请勿用于商业和其他非法用途。如果侵犯了您的权益请与我们联系,我们将在24小时内删除。