健身后的身材有多好你健身之后对身材的审美发生了什么变化？ _经验常识

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【健身后的身材有多好你健身之后对身材的审美发生了什么变化？】

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一开始我对好身材的理解和大多数人一样，觉得仅仅是瘦就是好身材。所以当我还是一个小胖子的时候，心中的执念就是瘦下去就好了。于是我便抱着这个目的走进来健身房开始健身。刚开始什么也不懂就想着管住嘴，迈开腿。每天去健身房也就是在跑步机上做有氧。饮食上也不科学主要以节食为主，比说说晚上不吃饭啊，苹果减肥法啊，喝稀饭喝粥啊，不吃肉等等。

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渐渐的我确实是瘦了好多准确的说应该是体重变轻了。但是我并没有太多的喜悦。为什么呢？因为这个时期瘦下来的我整个人状态很差。由于长期节食，我的皮肤变得很差。睡眠质量也不好，容易做梦而且总是睡不醒的状态，整个人昏昏沉沉的，上班工作精神力也容易不集中。关键这样瘦下来的我身材并不好看。肚皮上还是有不太厚的游泳圈，而且之前胖的地方所说瘦下来了，但是那些之前涨大的屁还在松松垮垮的。出去买衣服穿起来也没有多有多惊艳。
最重要的一点我无论再怎么节食也不掉称了，跑步也坚持不下去了，还总是容易发火情绪不稳定。于是我上网看一些健身达人小姐姐。发现她们都身材凹凸有致，该瘦的地方瘦，不该瘦的地方也不缩水。而她们都训练内容多以抗阻力的无氧训练为主。
所以后来就沉迷蜜桃臀啊马甲线直角肩之类的，自己也在逐渐朝着这个方向蛮近。自从系统健身后，和朋友走在街上看见一些瘦瘦的小姐姐，总会有意无意的发现谁谁谁有颈前引了，谁上交叉综合征了，谁的臀部是扁的塌的啦。
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