有，但是没有绿茶酸奶快！两样都起作用的 。绿茶粉减肥一般有以下几种用法： 1.绿茶＋酸奶减肥法 （本人一直在用，效果很好的） 1汤匙的绿茶粉加进200c.c.的低脂酸奶中，注意，不能用带果肉的在三餐前1-2小时前服用，就算三餐正常摄取，仍可以减肥哦！建议用绿茶酸奶取代早餐，餐前喝一杯温开水，效果较好 。本法主要适合便秘肥胖的人 。2.绿茶＋柠檬汁减肥法 1L开水中加入三五滴纯柠檬汁，然后加入2汤匙的绿茶粉，可于饭后饮用 。适合下半身水肿的人，但若有胃病则不宜 。柠檬汁和绿茶都是碱性食物，对酸性体质的调整有帮助，可加快新陈代谢、排除多余水分 3.绿茶＋苹果汁减肥法 将1颗苹果榨汁，加1小匙绿茶粉，早晚各喝1次，最好连苹果渣一起喝，在饭前饮用 。适合无法控制食欲的减肥者使用 。苹果有丰富的钾，可以缓和过量的钠引起的水肿，还有利尿的功用 。苹果还有丰富纤维质，可以预防便秘 。4.绿茶＋薏芢粉减肥法（相传最有用，见效最快的方法） 将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏芢粉（糙米粉、黄豆亦可），加上奶油搅和均匀，用热开水冲泡即可饮用 。可以养容美颜，让肤质更幼嫩，亦可利尿消脂 。5.绿茶荷叶饮 绿茶粉2克，荷叶3两，以沸水冲泡，即可当饮料喝，对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳 。6.山楂窈窕绿茶 绿茶粉6克、山楂5 钱 。加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖 。可以消除赘肉油脂，对瘀血的散化也很有效 。

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绿茶粉加酸奶一个月最多能减多少？一般是100ML的酸奶配2克的绿茶粉，这个比例！ 我刚开始喝的时候，加了很多的绿茶粉，喝了后就觉得胸闷，而且喘不过气，后来吐出来才好了 。我现在是每天早上喝，是润肠通便的！zhi便秘很有效，减肥效果不明显！

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【绿茶粉加酸奶可以减肥吗？】教你一个方法吧，每天餐前用绿茶粉加苹果，用搅拌机弄碎，连渣带汁都喝下去，然后再去吃饭，你会发现你很饱了，会吃的很少很少．这个方法是我减肥时候用的．很有效果．至于酸奶，还是作为你每天下午３点左右加餐的小点心吧，如果你在减肥的话，请买脱脂的或者是原味的哟．加了水果的酸奶可是减肥的大忌啊！

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