随着年龄的增加，你还在坚持的好习惯有哪些 _老年人如何提高生活习惯

我从以下几个方面谈谈我坚持的几个好习惯。

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diyi、养成了勤俭节约的好习惯。也许是从小经历了人生艰难困苦的生活，懂得了生活的不易和人生的艰辛。

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从农村走出来的我，虽然有幸当了兵考上了军校，后来又转业到了西安市公安局，成为一名光荣的人民警察。

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进入不惑之年的我，至今没穿过什么mingpai 鞋子，mingpai 衣服，mingpai 手表。

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这些勤俭节约的好习惯都得于小时候困难生活的经历和家风的传承。

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第二、养成了爱锻炼的好习惯。或许是因为有从军的经历，进入不惑之年的我养成了一种爱锻炼的好习惯。
平常每天上班我都坚持骑共享单车，每天早上从西安市东郊胡家庙出发，骑到西安市钟鼓楼，行程大概在9km左右，用时35分钟到40分钟左右。
掐指一算，骑共享单车应该有3~4个年头了。骑共享单车不但锻炼了身体，而且可以沿途看一路的风景。
另一个爱好就是坚持游泳，自从转业以来，2012年我开始坚持游泳，利用星期六星期天时间，每次坚持游两次，每时每次坚持游一个半小时。
游泳已经坚持了快接近十年，自由泳，仰泳，蛙泳，蝶泳对我来说都能轻而易举的完成。
在长期的锻炼中，我强健了气魄，磨砺了意志，保持了良好的精神状态。
第三、养成了不吸烟的好习惯。或许是因为在部队中经常进行军事训练，强迫自己坚决不吸烟。
【随着年龄的增加，你还在坚持的好习惯有哪些】时至今日，仍然不吸烟，酒也只是和军校同学聚会时偶尔喝喝。
第四、养成了爱钻研，爱思考的好习惯。因为从小喜欢写写画画，在十几年从军生活中经常练习自己的毛笔字，钢笔字。
自己的毛笔字，钢笔字至今仍被同事们夸赞。
在部队从事新闻宣传期间先后自学了Photoshop 、premiere 、Direct 等常用软件。
后来又学习了电脑一键U盘启动制作，自己经常给办公室自己的电脑重新做系统。办公室打印机共享，Excel一些表格基本制作，单位的同事都会向我请教。
或许是因为在部队这么多年的工作经历，我在办公室养成了爱思考，爱钻研的工作习惯。
结束语 :这些良好的生活习惯和工作习惯让我受益匪浅，余生不求大富大贵，但愿自己和家人能够幸福生活，快乐工作，走出半生，归来仍是少年！欢迎关注点赞和转发@游走在笔尖上的舞者，就相关话题和观点进行探讨和交流，共享阳光共担风雨。
不良的生活习惯对老年人有哪些影响不良的生活习惯是疾病的幵端农村人都知道若需要在墙上挂东西，都会在墙上钉钉子，若需要重新粉刷墙壁，把钉子拔出后就发现会有一个“坑洞”，这些钉子就是不良的生活习惯，墙就是我们的身体，若不良的生活习惯很多，即使拔出了“钉子”，还是会有钉子留下的“坑洞”来影响身体的健康。
比如，“吸烟有害健康”，每抽1支烟就会减少11分钟的寿命。但是，疾病到底是从什么时候开始的呢？其实很简单——从不注意饮食卫生开始，从吃腐败霉变的食品开始，从抽烟开始，从无节制熬夜打牌开始……正所一谓“种瓜得瓜，种豆得豆”，有行为就必定会有结果。
因十此，能说，不健康的生活方式就是你得病的开始。不健康的生活方式对人体产生的危害是潜移默化的，最开始可能感觉不到什么，但日久天长、水滴石穿。若真感觉到什么，那就是疾病严重的时候了。医学认为，人体的内脏痛感神经非常不发达。也就是说内防脏损坏的时候，通过神经系统得到的信息是非常迟缓少和微弱的，很多疾病在得病初期只有一些轻微症状，根本感觉不出来。

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