四、刮颈部能舒筋活血 。颈肩不适是伏案工作者的职业病 ， 刮痧可以起到舒筋活血 ， 改善局部气血淤滞状态的效果 。患者应选择三条路线 ， 即从后发际中点向大椎穴(第七颈椎棘突下凹陷处) ， 以及从后发际两个外角上缘分别向左右肩部方向刮拭 。另外 ， 感冒时刮拭这个部位还可以起到疏风散邪的效果 。
 

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刮痧方法有哪些
一、头部的刮法
头部有头发覆盖 ， 须在头发上面用刮板刮拭 ， 不必涂刮痧润滑剂 。为增强刮拭效果可使用刮板边缘或刮板角部刮拭 。每个部位刮30次左右 ， 刮至发皮发热为宜 。手法采用平补平泻法 ， 一手扶头部 ， 以保持头部稳定 。
二、面部的刮法
因为面部出痧影响美观 ， 因此手法要轻柔 ， 以不出痧为度 ， 且面部不需涂抹活血剂 ， 通常用补法 ， 忌用重力大面积刮拭 。方向由内向外按肌肉走向刮拭 。可每天一次 。
三、颈部的刮法
【刮痧多长时间一次最好 刮痧要注意什么】颈后高骨为大椎穴 ， 用力要轻柔 ， 用补法 ， 不可用力过重 ， 可用刮板棱角刮拭 。以出痧为度 。肩部肌肉丰富 ， 用力宜重些 ， 从风池穴一直到肩髃穴 ， 应一次到位 ， 中间不要停顿 。一般用平补平泻手法 。
四、背部的刮法
背部由上向下刮拭 。一般先刮后背正中线的督脉 ， 再刮两侧的膀胱经脉和夹脊穴 。背部正中线刮拭时手法应轻柔 ， 用补法 ， 不可用力过大 ， 以免伤及脊椎 。可用刮板棱角点按棘突之间 ， 背部两侧可视病人体质、病情选用补泻手法 ， 用力要均匀 ， 中间不要停顿 。

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