我生产前败了好几种束缚带，diyi种纱布式的，用了一次没把我累死，一个人真的弄不了，果断放弃 。第二种是束腹带，总共三段，用了一天卷边卷飞了！！！我差点气疯了！！！，出月子要到医院做一些系列性妇科检查，医生给我做检查时说，怎么肚子还这么大，有没有做收腹工作，我也是做收腹的，只不过用的是束缚带，我先太勒又不透气，喂奶又不方便，就没用了，医生笑笑说现在是什么年代了，现在谁还用束缚带啊，现在都穿束身衣了，后来经过医生引荐，我也是半信半疑，先是拿了套试试，结果穿了二十多天，竟然下去13斤，特别让我惊讶，后来我又去了套，两套换着穿，接下来的三个月我连睡觉都有点舍不得脱，三个月肚子真的没有了，三四个月减下来30多斤，让我出门都特别有自信，小区里的同龄妈妈们特别的羡慕我 。
产后如何瘦身
1、产后饮食多摄入纤维素 中国人传统观念里觉得月子期间就要大补，其实这也是不科学的观点，产后不要吃太多油腻的滋补品，尽可能多吃一些富含纤维素的食物，比如米、粗粮面包 。富含胶质的食物也要多吃，比如猪脚、白木耳、牛筋、鱼皮等等，能够让皮肤变得更有弹性 。注意晚上睡觉之前不要吃东西，少喝水 。
2、科学运动 产后做些适当的运动能促进机体新陈代谢，加速全身血液循环，促进子宫收缩及恶露排出，避免体内热量蓄积，从而预防产后肥胖 。一般地说，无会阴裂伤及其他身体不适者，产后三天即可下床活动 。锻炼宜在产后早期进行，一般产后两个星期左右即可做产妇健美操，以帮助体形恢复 。半个月后，可做轻微的家务 。满月后，可做仰卧起坐以锻炼腹肌，但应注意避免重体力劳动 。
3、母乳喂养 虽然产后减肥是每个新妈妈最为关注的问题之一，临床发现，哺乳妈妈比较容易恢复苗条身材，因为喂乳1ml的母奶，平均会妈妈消耗0.6至0.7大卡的热量 。若以每天亲喂体6公斤重的宝宝来计算，妈妈每天必须制造600ml的奶量，所消耗的热量相当于跑步60分钟、走路110分钟、拖地2小时的运动热量 。只要短短2周，哺乳妈妈即可轻松减重1公斤 。

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