每天用热水泡脚对人体健康有很好的帮助，一般水温要控制一下防止烫伤，水温控制在40度左右就行，泡脚的时间也要注意不能过长，一般控制在20分钟左右就行，过长反而适得其反容易引起血管方面的问题，特别是糖尿病人更要注意不能泡太长时间
【一般泡脚泡多久合适？坚持多久才能看到身体的变化】
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正常来讲泡30-45分钟为宜，老年人泡20分钟左右为宜 。冬天如果我们泡脚可以起到御寒的作用，另外，我们的足部有很多反射区，受到刺激也可以促进循环，调理内分泌等等等，泡脚的时间，其实有些人一泡1到2个小时是不对的做法，泡时间太长了对身体也没有什么特别大的好处，泡脚的时间应该30到45分钟为好，每天或者是隔天泡一次就可以了，另外要特别提醒老年人泡脚的时间要再短一些，因为老年人泡的太久容易出现发热，出汗，心慌等症状，所以老年人每天晚上睡觉前泡脚20分钟就是比较好的时间 。
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