门槛低、提升难 。当你对身材越来越有要求时 ， 还是会花钱的 。

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减脂相对于增肌经济上会宽松许多 。现在是网络共享的时代 ， 怎么吃、怎么减、怎么练手机一查都会有很多资料 。跟着APP一起吃、练、打卡 ， 能瘦下来的人很多 。

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【健身有时，并不需要花很多钱，你说呢？】增肌会相对的需要一些花费 。
diyi种：没有教练的前提下 ， 在APP上自学、认真分析动作、看视频 ， 然后自己录视频、看哪里做错了再纠正 ， 学习费用免了 ， 饮食上免不了 。增肌离不开蛋白质 ， 蛋白质不像碳水化合物那么经济划算 ， 鸡蛋3-5元一斤、鸡胸肉12一斤、牛排20元左右一块、虾30-38元左右一斤、牛肉、羊肉这些都是优质蛋白质食物 ， 哪个也不便宜 ， 最重要的是 ， 需求量大 。
第二种：就是请教练的费用 ， 无论是健身房还是工作室 ， 如果想让教练带、就得去消费 。目前我们这里健身房的价格是一节课150-200元左右；工作室一个月是2400-2800左右 ， 时间越长越便宜 ， 一年下来万把块钱的健身费用 。
其中 ， 并不算各种基本健身补剂的费用 。
对于健身的费用 ， 有些人觉得办张一千多的健身房年卡都不合算 ， 有些人觉得买年费的私教最合适 。除了本身的经济能力 ， 另外还有对健身的态度 ， 有些人并不缺钱 ， 但是也不会花在健身上；有些人普通工薪而已 ， 但是办张基本的年卡 ， 自己锻炼的也很好 ， 各有所好而已 。
所以 ， 对于健身花不花钱 ， 关键还是看自身有多大的需求和学习能力了 。
宅在家里适合做些什么有趣又有意义的事？宅在家里适合做些什么有趣即有意义的一些事喔？
答.宅在家里可以做这么几件有意义的事 。
diyi:学习 ， 我们每个人来到世上 ， 应学的东西多了去 ， 应撑握的技能也多了去 。人活到志 ， 应该学到老 ， 这是做人最基本的标准 ， 国家大事 ， 先进的科学技术 ， 人类文明的发展 ， 五千年的中国文明史 。医学知识 ， 如何提高人类健康水平 。社会经济学 ， 人文科学 ， 法律等等 。好多东西需要我们去探索 ， 去挖掘 。去破解 。
第二 ， 人在社会中生存 ， 牢牢撑握一门技术 ， 是我们生存的基础 ， 也是提高我们生活质量的weiyi保证 。不学无术 。等于是个废人 。我们宅在家里 ， 等于是把大好的时间浪费 ， 多不惜呀 ， 不能充当浪费时间的罪人 ， 虽然你宅在家里有人养你 。但父母不能养你_辈子呀 。
第三 ， 在家好好学习 ， 丰富自已人生阅历 。提高自己生存能力 ， 减轻父母经济负担 。强大了自已 ， 这是多如的_件有意义的事 。
不用工作的时候你生活得好吗？怎么度过的？很高兴来回答你这个问题 ， 关于《不用工作的时候 ， 生活的好吗？怎么度过的？》 ， 说真心话 ， 不用工作的时候 ， 我过的其实一点也不快乐 。

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