二胎剖腹产宝妈产后体重140斤，如何在黄金恢复期减重40斤？ _经验常识

二胎剖腹产，如何做好产后恢复和瘦身？产后，新妈妈的身体流失大量的养分，所以产后这段时间，饮食，护理，恢复对女性都非常重要。产后坐月子，若调养失宜，产后恢复就会比较忙，容易留下产后“月子病” 。专家调查发现，中国女性很多疾病都是因为产后恢复不全留下的隐患，而中国“传统”家庭式“坐月子”主张“大吃静养”对产妇恢复存在很大隐患，下面我们详细来了解一下如何做好产后恢复和瘦身？

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如何做好产后瘦身？

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世界卫生组织WHO的数据，如果你产后发胖， 90%的可能是你会一直胖下去， 76%的可能是你会越来越胖。为什么不着急减，是因为我们心存希望，确定只要下了决心就会瘦到自己期望的那样。可是在这种希望中我们不知不觉已经胖了很多年，并且可能一直会胖下去。

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事实证明，产后减脂并不难，只要付出行动了，每一次减重计划都是有结果的，只是减多或减少的区别。既然可以减下来，那么为什么绝大多数胖子在肥胖的路上一去不复返？一生都在苦苦减脂？

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【二胎剖腹产宝妈产后体重140斤，如何在黄金恢复期减重40斤？】世界卫生组织WHO公布：我们身体的每一个脂肪都是一个独立的生命，脂肪是有记忆的。如果短期内脂肪细胞发生了改变，一但身体适应（指摄入量或代谢量适应）后，脂肪细胞就会根据自己的记忆回到原来的样子。如果你已经胖了一年，脂肪就有了一年的记忆，你至少需要一年的时间不断加强、变换、调整减脂节奏，才能抹去之前的记忆。

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看到这里我们似乎恍然大悟，千真万确！每一次小有成绩的掉秤，都会在短暂的喜悦过后反弹。

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接下来了问题是：我还有救吗？
经过研究发现细胞的记忆是可以短期改变的，我们通常都是用各种方式消耗身体热量，热量耗尽后，才开始向脂肪细胞借能量，从而减脂。这种是被动的方式，只要一有机会，脂肪细胞马上就会抢夺热量，让自己复原。
那么脂肪可以主动出击吗？细胞减脂， CLR WHO披露：通过HICIBI智能生物酶的介入，完成脂肪自体消化的过程。还有什么比脂肪自体消化来的更直接，但这个过程并不很爽，你需要一天两餐前都要使用，可能口感欠佳，也可能身体感觉有点怪，但这些是难以坚持的理由吗？其实，胖下去更难。
世界卫生组织WHO呼吁减少药物zhi疗，而CLR WHO就是擅长利用非药物手段，通过HICIBI智能生物酶的介入，摆脱反弹，成功减去细胞内脂。
如何做好产后恢复？
孕妇产后进行科学护理调养的必要性。“坐月子”在医学上称呼为“产褥期”是指胎儿8周，既42~56天。产妇在产褥期可能会出现心理疾病，如由于孕激素和雌性激素的改变引起的产后心境不良现象较为普遍，严重的会导致“产后抑郁症” ，据专家统计，患产后抑郁症的产妇比例约有5%-10% 。有妇产科医护人员的细心观察和精心护理，这些生理、心理疾病都会被及时发现并且得到及时的zhi疗。感谢您的耐心阅读，想了解更多关于健康方面的干货内容，欢迎留言关注咕咚健康小助手！你的点赞是给我最大的鼓励~

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