首先能早睡就早睡，不然就不要超过12点，然后多喝水，把自己当水龟养，皮肤肉眼可见的变好，然后，上火的时候，可以喝一几天凉茶（这个看个人的），饮食方面就只能忌口了，其实有时候水果可以多吃，但是要看什么水果，建议吃一些糖分少一点的，日常也最好戒糖，戒奶茶，蔬菜可以多吃，养成清淡的饮食习惯后，可以将细粮改为吃粗粮，针对痘痘，要挑好洗面奶和日常用的护肤品，保养皮肤，做到这些，痘痘肯定会慢慢变少，到没有 。亲身经历哦 。
中药祛痘可以吗？效果怎么样？中药祛痘真的那么有效？

文章插图


文章插图
很多人认为长痘最好是要用中药来祛痘，或者一定要强调祛痘产品是不是纯中药的，其实大多都是求个心里安慰，觉得中药安全可靠，在一定的范围内，用中药来祛痘确实是会舒缓痘痘的生长，比如经期前长痘，脾胃等内脏原因引起的长痘，中药就会发挥作用 。

文章插图


文章插图
但是大多人并不知道自己长痘的主要原因是什么，无法对症下药解决痘痘 。像痘痘这种皮肤病，长在了脸上光靠中药是不行的，还得借助安全有保障的外用产品，涂抹在痘痘患处，达到疏通毛孔，消炎的作用痘痘才会平下去的 。
每个人的体质不一样，长痘的原因也大不相同，只有先了解自己的痘痘情况，找到长痘的主要原因，才能有效安全解决问题 。
关注苗家阿妹肌肤堂，给你带来不一样的痘痘知识 。
泡澡后脸上痘痘都鼓出来了为什么？首先还是要保持好心情才好 。长痘儿，一般是心火大引起的，心情不好，越上火，它会越来劲 。
以前我就是这样，不停地长，下去了又出来，跟野草似的，春风吹又生，尝试过很多伴法，都搞不定，情绪弄得很低落 。还老是上火 。钱也没少扔 。
然后我自己都放弃了 。走路都低着头，不抬头看别的人 。怕别人笑话我 。
【体内虚火旺盛，易长痘痘咋办？】后来，从朋友那里听说【申阔往事】纹章中有介绍关于祛痘的知识和办法分享，去百度搜到仔细看了并跟着，现在脸蛋没有那么油了，脸上额头上痘痘都消去了，整个人自信了，也不低着头走路了，所以长痘痘一定要去百度搜这篇文章看看 。

• 最近减肥瘦下来后肉肉感觉很松弛，有没有什么美体内衣推介？
• 淘宝新店运营的步骤有哪些？具体内容介绍
• 自媒体内容分发渠道都是有哪些？是啥意思？
• 自媒体内容分发逻辑是什么？谁都可以做吗？
• 7款排毒食物 轻松消除体内毒素与脂肪
• 身体毒素太多怎样排毒吃什么 吃什么排体内的毒素最快可以排毒清肠
• 猫为什么要吃老鼠？
• 人体内钙的含量及代谢是怎样的？ 人体钙含量多会怎么样
• 体内有湿气？怎么排湿气？
• 为什么运动和其他方式可以消耗体内能量