随着年龄段增长 ， 很多女性都觉得自己的脸色发黄 ， 皮肤黯淡无光 ， 不管使用多昂贵的化妆品也无济于事 ， 到底是什么原因导致的呢？

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1.脾虚
面色发黄 ， 多是脾虚气血运行不畅导致 。身体健康的人 ， 脸色红润 ， 表示血气充盈；而身体不适的人脸色苍白或暗黄 ， 表示血气虚衰 。
2.营养不良
很多女性为了减肥 ， 每天吃大量的水果 ， 主食 ， 肉类摄取量极少 ， 导致营养不良 ， 从而脸色看起来黯淡无光 。
3.不良的生活习惯
熬夜 ， 睡眠不足 ， 肝胆就得不到充分的休息 ， 就会造成皮肤粗糙、黑斑、面色发黄等现象 。
4.食物的原因
富含胡萝卜素的食物容易导致皮肤变黄 ， 比如胡萝卜、南瓜、芒果等过多地摄入引起胡萝卜素血症 ， 导致皮肤变黄 。那么要如何改善呢？
1.多吃山楂
【脸色发黄是怎么回事，怎样才能有效解决？】山楂可以强心、扩张血管、让面色红润 。山楂可是“好脸色”食物 ， 女性应该多吃一些 ， 另外 ， 红枣、无花果等都对我们的好气色有帮助 。
2.注意休息
抓紧一切时间休息 ， 最好中午能睡个午觉 ， 不需要太久 ， 半小时即可 ， 每天晚上11点前入睡 ， 慢慢的气色就会恢复了 。

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