芒果：益胃止呕、维生素A含量高 ， 有益养生 。
香蕉：润肠通脉、含有大量钾可防止心血管硬化 。
柿子：止咳降压、舒缓呼吸道疾病 。
枇杷：润肺止咳、调节呼吸道的不适 。
木瓜：去湿舒筋、美白肌肤 。
葡萄：补血益气、抗氧化、增进免疫力 。
梨子：镇咳化痰、清解热毒 。
莲雾：解热、利尿、镇静神经 ， 加盐食用更好 。
枣子：可zhi便秘、利尿、益胃生津  ， 空腹不可过食 ， 要细嚼慢咽 。
苹果：zhi便秘、滋润皮肤、洁牙。
柠檬：可增强消化、出汗过多、食欲不振都适宜食用 。
柚子：可清躁热、通便、消口臭 ， 不过体质较寒的人不宜过食 。
橘子：性寒 ， 可解热、化痰、防便秘、生津止渴 。
番茄：预防高血压、贫血 ， 可消暑、清热、助消化 ， 汁液能美肤

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