用绿茶减肥瘦身有哪些做法？ _经验常识

瘦身茶

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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。

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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉（糙米粉、黄豆亦可），加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
荷叶饮
茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
绿茶减肥瘦身的七用法
山楂窈窕绿茶
茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
降脂保健绿茶
茶方：绿茶粉6g ，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
消脂绿茶
茶方：绿茶1g、大黄半钱。
用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。

功用：可zhi口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
绿茶柠檬汁
茶方：2汤匙绿茶粉、三五滴纯柠檬汁
用法：1L开水中加入三五滴纯柠檬汁，然后加入2汤匙的绿茶粉，可于饭后饮用。
瘦身绿茶的减肥秘决是什么？客家擂茶
瘦身茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
用法：将绿茶粉放到碗里，然後加几个炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可) ，加上奶油搅和均匀，用热开水冲泡即可饮用。
荷叶饮
瘦身茶方：绿茶粉2公克、荷叶3钱。
【用绿茶减肥瘦身有哪些做法？】用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
功用：对口乾舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
山楂窈窕绿茶
瘦身茶方：绿茶粉6公克、山楂5钱。
用法：加三碗水煮沸6分钟，叁餐後服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。
功用：能够消除赘肉油脂，对瘀血的散化也很有效。
绿茶
乌发活力绿茶
瘦身茶方：绿茶粉6公克，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
清新减重绿茶
瘦身茶方：绿茶1公克、大黄半钱。
用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
功用：可zhi口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。
但平常大便软的人，吃啦容易泻肚子，暂勿服用。
为什么绿茶是女人瘦身的佳品？绿茶，又称不发酵茶，是以适宜茶树新梢为原料，经杀青、揉捻、干燥等典型工艺过程制成的茶叶。其干茶色泽和冲泡后的茶汤、叶底以绿色为主调，故名绿茶。
在中医看来，绿茶不仅是养生保健的佳品，更是女人瘦身的佳品。这是因为绿茶中的芳香族化合物能溶解脂肪，化浊去腻，防止脂肪积滞体内;其中的维生素和咖啡因能促进胃液分泌，有助消化与消脂;其中的儿茶素具有抗氧化、提高新陈代谢、清除自由基等作用，可以经由许多作用活化蛋白质激酶及三酸甘油酯解脂酶，减少脂肪细胞堆积，从而达到瘦身功效。

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