顺产、剖腹产，产后多久可以用收腹带？需要注意什么？ _经验常识

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【顺产、剖腹产，产后多久可以用收腹带？需要注意什么？】

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先说结论：可用轻压型束缚带，适当的给小腹施加压力，以免腹部肌肉变懒，而且绝不会有窒息感！一般顺产生完宝宝后，剖腹产1周后就能穿戴。
再说如何调理产后身体：
首先，从为什么怀孕后会变胖说起，怀孕期间，产妇体重增加，水分增多，会造成腹壁增厚，脂肪堆积，生产之后，腹壁肌肉松弛，无法快速甩掉脂肪，再加上月子期间摄入大量营养，余粮过多，便造成了这小腹松垮、赘肉增多！
解决方式：
1）要注意饮食！宝妈们平时可多吃些清肠胃、排毒素的果蔬比如黄瓜、香蕉、蜂蜜等，帮助排毒增加营养；
2）要注意运动！宝妈可稍微增加运动量，帮助溶解腹部脂肪！推荐做腹部瑜伽，锻炼腹部。首先平躺在床，双腿并拢伸直，双手掌心向下贴放身体两侧，随后吸气，收紧腹肌，双腿向上抬至与地面垂直，此动作依照身体可承受的力道，每日做15-20次即可。
3）可用轻压型束缚带，适当的给小腹施加压力，以免腹部肌肉变懒，而且绝不会有窒息感！一般顺产生完宝宝后，剖腹产1周后就能穿戴。
不过建议宝妈呢吧还是间隔的带，因为若经常使用，腹部肌肉就会依赖束缚带，变得松弛，所以建议刚开始是隔一天，用一次，随后就是隔两天用一次，如此循环渐进，辅以腹部瑜伽，相信很快就能减去腹部赘肉！

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