说下用这个的感受 。diyi ， 体型马上就改观了 ， 肚子上松垮的赘肉马上不见了 ， 出月的时候 ， 以前的裤子可以穿了 。第二 ， 也是最重要的是 ， 一个月下来 ， 真是一点都不夸张 ， 竟然廋了8 斤多！第三 ， 腰不疼 ， 感觉这束身依 ， 一穿上抱娃啥的有了支撑点 。上厕所也超方便 ， 一个吊带加一个裤子 。裤子好长可以提到胸以下的位置 ， 连同胃一起护了 。记得清清楚楚四个多月的时候 ， 体重100斤 。这种喜悦感买一百个包包都比不了 。。。然后我把L码的瘦身依给我婆婆穿了 ， 她也爱穿 ， 天天穿 ， 我说给她拿新的 ， 她怎么都不要 ， 说好好的 ， 新着呢 。然后我自己又重新拿了了M码 。现在宝宝一岁了 ， 我94斤 ， 我谈恋爱那会都102斤呢 。。。。生娃真的是女人第二次重生的机会 ， 只要把握好了 。给大家看看我94斤的照片 。真的是节食没运动瘦的 。
这是产后四个多月照的
想要恢复的更好也要做到以下：
坚持母乳喂养 。母乳喂养每天可以消耗掉500kcal热量 ， 而且很多孕期沉积在皮下的脂肪 ， 其实都在为母乳喂养提供能量 。一般只要妈妈母乳喂得好 ， 身材都会恢复的不错 。
饮食 。要遵循三个原则：
少盐少油清淡为主 。月子里妈妈每天的盐分摄入不宜超过5g ， 摄入过多盐分可能损伤宝宝的肾脏发育 ， 也不利于身体中多余水分的排出 。还有些妈妈月子里会被逼着喝下各种油腻的“下奶汤” ， 结果不仅奶没下来 ， 体型反而又涨了一圈 。鸡汤鱼汤可以喝 ， 但是建议妈妈们喝之前先把上面的那层油撇掉 。

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