●增加活动量 。
可以通过以下方式来一定程度的降低甘油三酯：
●减轻体重；
●定期锻炼；
●避免摄入含有大量糖和碳水化合物的饮食 。包括白面包、米饭、果汁、汽水和糖果；
●避免食用红肉、黄油、油炸食品、奶酪等食品 。
●限制饮酒 。
【耳鸣和脑鸣是怎么回事？是肾亏现象，还是有其他的原因呢？】至于限制饮酒是什么标准？运动锻炼是什么标准和形式？各种常见食物的含糖量、升糖率等相关问题，我的头条相关科普中有详细介绍 。如果您感觉我的回答对您有所帮助，请点赞鼓励 。如有疑问也可以留言讨论 。感谢您的支持 。文中使用图片均来自网络 。

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