在韩国做练习生到底有多苦?( 二 )


2、随时性:自己一个人在家的时候,学习或工作累了,可以试着拉拉,不一定要忍多大的酸痛(但也不能太轻松),抱着只是随便拉拉韧带的心 。这样虽然效果不是很好,但是只要每天找个时间这样拉一下 。


特别声明:本站内容均来自网友提供或互联网,仅供参考,请勿用于商业和其他非法用途。如果侵犯了您的权益请与我们联系,我们将在24小时内删除。