猪肉鸭肉羊肉：猪肉肥腻 ， 吃多了容易助湿生痰 ， 鸭肉性凉 ， 感冒时过多食用容易滑肠敛邪 ， 而羊肉甘温助热 ， 若是感冒伴随发烧一定不要吃羊肉 ， 避免加重病情 。

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柿子：柿子性寒、滋阴润燥 ， 但是对于患有风寒感冒的朋友来说 ， 过多食用柿子容易敛邪 ， 从而加重病情 ， 延缓感冒痊愈 。

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蜂蜜：人在感冒发烧时一定要饮食清淡 ， 避免一切过分滋补的食物 。蜂蜜益气补中 ， 营养丰富 ， 但若是在发烧时食用则会影响体内热气的有效清理、消除 ， 从而加重病情 ， 甚至引发其他疾病 。
减肥期间该吃些什么食物？减肥期间如何饮食：
1、保证饮食均衡 要确保每日饮食中含有蛋白质、维生素B12、钙、铁及锌等身体所必须的基本营养成分 。蛋白质主要从豆类、谷类、奶类中攫取；鸡蛋富含维生素B12 ， 如果你是个连鸡蛋也拒绝的素食者 ， 还可从酵母菌、大豆制品、人造黄油以及谷类中补充；富含铁的素食有奶制品、全麦面包、深绿色的多叶蔬菜、豆类、坚果、芝麻等；牛奶、干酪、酸奶及其他乳制品都是极好的钙质来源；深绿色的蔬菜、种子、坚果、干果以及豆腐还可提高体内锌的含量 。
2、减肥要天然 注意以天然素食为主 ， 而不是我们在市场上所见到的精制加工过的白面、即食面、蛋糕等易消化的食物 。天然素食包括天然谷物、全麦粉制品、豆类、绿色或黄色的蔬菜等等 。对含糖量高及高脂的天然素食要有节制性地食用 。吃惯肉类者刚开始素食减肥时 ， 别急于求成 ， 可循序渐进 ， 从每餐尝试吃两碟素菜开始 ， 等适应后再逐渐减少肉类及精制食物 ， 慢慢地转向以天然素食为主 。
3、避免暴露在阳光下 有些蔬菜（如芹菜、莴苣、油菜、菠菜、小白菜等）含有光敏性物质 ， 过量地食用这些蔬菜后再去晒太阳接触紫外线 ， 会出现红斑、丘疹、水肿等皮肤炎症 ， 该症在医学上被称为“植物性日光性皮炎” 。所以 ， 大量吃素的素食者饭后应尽量避免暴露在阳光下 。
4、控制膳食总能量 在烹饪中要特别注意控制膳食总能量 ， 特别是糖、烹调油的摄入量 ， 尽量少吃甜食 ， 烹调清淡 。
单纯性肥胖的人 ， 应首先考虑一下自己是否食量过大 ， 吃得过多了 。如果是这样 ， 就应该控制饭量 ， 不吃零食 ， 不喝酒 ， 尤其少吃油腻 ， 甜食和主食 ， 多吃蔬菜 ， 含糖量少的水果 ， 饭菜要清淡 。
基本饮食是低热量饮食 ， 低热量的饮食与锻炼相结合 ， 使能量供给低于消耗 ， 体重就可望减轻 。
有的肥胖者急于减重 ， 采用周期性停食的办法 。但饿过之后 ， 吃饭特别香 ， 食量大增 ， 又补偿了前一段的亏损 ， 结果减肥是徒劳无功 ， 或收效甚少 ， 而且过度饥饿会使血糖降低 ， 使人头昏目眩 ， 四肢无力 ， 不但影响工作 ， 还会损害健康 。
特别是处于生长发育期的青少年更不要采用周期性绝食的办法来减肥 ， 这样会危害身体造成更严重的后果 。

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