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人们在夏天有各种各样的消暑方法 ， 但是狂吹空调、洗冷水澡这样的自残行为海岛君当让是非常不提倡的！俗话说：民以食为天 ， 消暑这件事情我们当然也要从日常饮食上着手 ， 今天就为介绍几道方便好吃的椰子油消暑美食 ， 下面敲黑板！

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绿豆粥
绿豆粥是夏日消暑必备首选饮品 ， 它不仅制作简单 ， 用料只需绿豆和米 ， 制作过程也和日常早餐粥类似 ， 而且功效众多 ， 炎炎夏日里用来清热解毒 ， 消暑补水 ， 再适合不过了 ， 加入几滴椰子油 ， 也能很好的给我们身体带来能量 ， 解乏抗疲劳 ， 简直是夏日消暑神器有木有？
冰凉粉
凉粉是广东地区夏日消暑良品 ， 风味独特 ， 清香味美 ， 嫩滑爽口 。除了可以清热消暑 ， 还可以解渴充饥 ， 长期饮用可以排毒养颜 ， 兼具美容之功效 ， 喜欢椰子的朋友可以添加几滴椰子油 ， 凉粉加上香醇的椰子油 ， 更加迷人哦！美女们 ， 不要错过喔！
酸梅汤
选取上好乌梅 ， 奖赏几片山楂 ， 加水大火熬制 ， 加入椰子油提香 ， 酸梅汤就煮制好了 。出锅后的酸梅汤需放凉 ， 最好加入适量冰块 ， 或者冰镇一段时间 ， 一碗酸酸甜甜的酸梅汤就弄好了 。夏天喝酸梅汤 ， 美味可口 。由于酸梅汤是酸性饮品 ， 诸多酸性物质还能生津解渴 ， 增加食欲呢！
西瓜汁
【早餐用椰子油烘焙可以做什么？】将西瓜切成块状放入榨汁机中 ， 将榨好的西瓜汁放入冰箱冰镇一段时间即可饮用 。炎热夏季人体除了缺水产生口渴 ， 还会伴随汗液流失部分维生素C ， 加重口渴 。西瓜汁就能很好的弥补了我们失去的水 ， 还能补充维生素 。味道鲜美 ， 清甜解渴 。我们还可以将西瓜制作成冰沙 ， 加入椰子油和薄荷叶 ， 提神醒脑哟~

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