剖宫产后diyi周吃什么对身体恢复比较好( 二 )


接下来就是开刀具体什么时候拉的我也不知道,后来听他们说胎头有点高,然后就感觉45个人在压我肚子,感觉力气大的能把我按进地里,很不舒服,撕扯感明显,肚子里翻江倒海 。后来就听到我姑娘哭出声了,护士清理干净后给我看 。当时很激动,10月怀胎中午生了 。10来分钟后处理好了他们把我退出去了,出来看到diyi个人是我姐,然后是我老公,他问我怎么样,我说还行,其实心里也明白,麻药劲没过,遭罪的时候才开始
回病房后护士们一帮接着一帮的进来换药,上仪器,麻药劲也快过了,最痛苦的时候来了,护士过来说,来我压下肚子 。其实我有思想准备,但是到了实际来的时候我还是没坚持住,疼哭了 。被按的疼哭,一哭刀口还疼,哭也不是,不哭也不是,经历了3次压肚子终于挺过去了感觉半条命都没了 。距做完手术已经20天了想想那种痛,还是感觉很痛苦 。
压完肚子宫缩来袭,刚开始疼的严重,频繁,时间越久疼的越轻
刚开始疼的吭吭唧唧到后来就可以忍受了,第二天下床活动每迈一步牵扯的刀口痛的直不起腰,走路像吴老二
终于还是挺过来了,后来我梳头发头发已经球球到一块了,可能是疼的时候头转过来转过去磨的,在医院住了5天出的院,出院时候走路也不是很利索,不过还是想早点回家,逃离这个痛苦的地方,虽然痛苦但是看到宝宝觉得一切都值得了 。希望宝宝健康成长,快快乐乐 。如果可以我不希望我的宝宝生孩子 。真的太遭罪了,也希望还没生产的准妈妈坚强一点不管顺产,还是剖腹产都可以顺顺利利,有一个健康漂亮的宝宝
再来说说产后恢复经历:以前我对自己的身材很满意,可谓苗条有佳,可生完孩子后,腰腹部、臂部脂肪堆积,身材臃肿的像怀了3个月的孩子,好朋友和我开玩笑说:“你肚子里是不是还留了一个宝宝没生出来啊?”这个时候的我不但以前的所有衣服都穿不上了,就连走路都觉得累! 搞得自己很没自信,再看着身边的朋友们可以穿着漂亮的衣服,真的好羡慕!
之前在圈里逛的时候,关注过一个宝妈,好像她那有一种带有什么特殊功能的束覆套装,很多宝妈说产后用了效果不错,我那会还以为是忽悠人的呢,因为关注过她的号,我很快就找到了这个宝妈,二话不说,立即就.....避免广告嫌疑就不发布联系方式了 。关键是这个束覆套装用了后,简直神器好不好 。diyi,体型马上就改观了,束覆塑型嘛,肚子上松垮的赘肉用了神器后就马上不见了,第二,也是最重要的是,一个月下来,真是一点都不夸张,竟然廋了15 斤多!这下我才明白圈里为什么那么多宝妈说产后要用这个神器了!!!
现在婆婆也都说瘦了人都变漂亮了,带着宝宝出门很多人都说我不像刚生了孩子的身材这么好,美得我呀!感觉每天心情超好 。
剖腹产后怎么才能瘦肚子 教新手妈妈正确瘦肚子…
 1、散步
新妈妈们吃完晚饭后别顾着坐,饭后散步不能能让你更快复原,对瘦身也是非常的有帮助 。正确的散步方法应当是挺胸抬头,迈大步,每分钟大致走60~80米 。上肢应随步子的节奏摆动,走的线要直,不要左弯右拐 。每天步行半小时至1小时,强度以体质而异,一般以微微出汗为宜 。只要坚持3周就可见到明显减肥效果 。
2、腹部按摩
洗完澡后多做腹部按摩,由于生完孩子,按摩的力度要掌握好,不能太用力,在肚脐周围做画圈按摩,或者上下轻轻揉动肚皮,都能有助产后收腹 。
3、充足的睡眠时间
睡眠不好对剖腹产后瘦肚子不但没有帮助,反而有害 。睡眠不足容易引起毒素郁积,从乳汁中排除,对宝宝相当有害,所以不足为取 。此外,毒素的郁积反而会影响脂肪的代谢,使减肥受阻 。


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