二月二龙抬头，养生宝典送给您。( 二 ) _二月二龙抬头

3、内调外养二月二龙抬头，从头开始，内调外养，用心呵护自己。
头部按摩春困的时候，可以做下头部按摩。将手指合拢，指尖轻轻按在太阳穴上，以顺时针方向转6次，再以逆时针方向转6次，可帮你恢复精神哟
养绿植给办公桌增添一抹春色，拥有自己的天然氧吧，也是个提神醒脑、健康养生的好办法。
（图片来自网络，如有侵权，请联系删除）

4、疾病预防二月二也处于季节交替的过程，养生也要注意疾病防护噢~
防上火二月二过后，温度升高，天气越来越干燥，身体难免会出现上火症状，这时就要抓紧时间补充水分了。没事多喝几杯水，促进身体新陈代谢。新鲜水果蔬菜纷纷上市，多吃绿色果蔬，不要再贪吃油炸易上火的垃圾食品。
预防风湿 “二月二，龙抬头；大仓满，小仓流” 。龙抬头带来了大量的雨水，雨水增多湿气会加重，无疑为风湿病、关节炎的朋友带来诸多困扰。大家要加强体育锻炼，提高身体免疫力。注意保暖，适当“春捂” 。
防过敏二月二又称踏青节，天气晴好的时候大家都纷纷赶往郊外踏青。这时候可要注意了，春季花粉四处弥漫，极易造成花粉过敏，引发皮肤病。所以出外踏青时要做好准备工作，防护眼镜、遮阳伞、口罩、纱巾等准备好。同时，不要随便采摘食用鲜花野草。

除了上面提到的养生知识，日常生活中，要早睡早起养阳气；日常饮食清淡，调理肠胃；加强运动……
【二月二龙抬头，养生宝典送给您。】二月二作为一年中春天的开端，给我们带来对新生活的期望和向往。让我们和蜜拓蜜一起去感受春天的美好。

特别声明：本站内容均来自网友提供或互联网，仅供参考，请勿用于商业和其他非法用途。如果侵犯了您的权益请与我们联系，我们将在24小时内删除。