二月二龙抬头，养生宝典送给您。 _二月二龙抬头

二月二，龙抬头，又称春耕节、农事节、春龙节等，是中国民间传统节日。“龙抬头”标示着阳气生发，雨水增多，万物生机盎然，春耕由此开始。“苍龙七宿”，又称东方青龙七宿，为中国古代天文学名词。古人根据日月星辰的运行轨迹和位置，把黄道（地球一年绕太阳转一周移动的路线叫做黄道，地球南北半球的分界线叫赤道。）周围的星象划分为二十八组，俗称“二十八宿”，它们很像是这些星象栖宿的场所，所以称作“宿” 。“二十八宿”按照东南西北四个方向划分为四大组，产生“四象”：东方苍龙，西方白虎，南方朱雀，北方玄武。在东方的7个星宿分别叫做：“角、亢、氐、房、心、尾、箕”，它们组成了一个完整的龙形星象群，人们称它为“东方苍龙” 。古人观察到苍龙七宿的“角宿”在仲春（春季的第二个月，即农历二月）出现在地平线上，即为“龙抬头”；仲夏（夏季的第二个月，即农历五月）苍龙七宿升至正南中天，即为“飞龙在天”；秋天苍龙自西方落下；冬天苍龙则隐藏于北方地平线以下。苍龙七宿众星的出没周期与一年农时周期完全一致。

龙是中华民族的图腾，司掌行云布雨，象征祥瑞。自古以来人们将“龙抬头”这一天作为一个祈求风调雨顺、五谷丰登、驱邪攘灾、纳祥转运的日子。
“龙抬头”民间的活动很多，因地域不同风俗各异。这一天要在龙王庙前摆供品，唱大戏，放生，剃龙头（理发）、祭祀、吃面条、炸油糕、爆玉米花、吃猪头等。这一天北方人的吃食均取与“龙”相关的名字，面条称作“龙须面”；水饺称作“龙耳”、“龙角”；米饭称作“龙子”；煎饼烙成龙鳞状叫“龙鳞饼”；面条馄饨一起煮叫做“龙拿珠”；吃猪头称作“食龙头”；吃葱饼叫做“撕龙皮” 。
那么龙抬头这一天，除了以上这些，养生应该从哪些方面开始呢？
1、贴灸调理二月二龙抬头，从头开灸，传承中医文化，创新灸疗，贴灸调理，安全固体养阳。
针灸是我国特有的治疗疾病的手段，也是遗传医学的重要组成部分。是一种“内病外治”的医术。是通过经络、腧穴的传导作用，以及应用一定的操作法，来治疗全身疾病。比如现今依旧流传的艾灸法、拔罐法、梅花针疗法都属于针灸的范畴。除了治疗相关疾病意外，适当的针灸还能很好的养生，比如缓解疲劳、疏通经络、促进血液循环等等。
（图片来自网络，如有侵权，请联系删除）

2、保护肠胃二月二龙抬头，健康护肠胃，增强人体抵抗力。
营养均衡从饮食科学的观点来看，春季蛋白质、碳水化合物、维生素、矿物质要保持相对比例，防止饮食过量、暴饮暴食，避免引起肝功能障碍和胆汁分泌异常。
少酸多甜春季肝气旺盛，肝气旺则会影响到脾，所以春季容易出现脾胃虚弱病症。而多吃酸味的食物，会使肝功能偏亢。故春季饮食调养宜选辛、甘之品，如红枣、蜂蜜等，忌酸涩。
多食蔬菜人们经过冬季之后，大多数会出现多种维生素、无机盐及微量元素摄取不足的情况，如春季人们常发口腔炎、口角炎、舌炎、夜盲症和某些皮肤病等。随着春季各种新鲜蔬菜的大量上市，人们一定要多吃新鲜蔬菜，以便营养均衡、身体健康。
（图片来自网络，如有侵权，请联系删除）

特别声明：本站内容均来自网友提供或互联网，仅供参考，请勿用于商业和其他非法用途。如果侵犯了您的权益请与我们联系，我们将在24小时内删除。