啥时候是非吃不可的时候呢？朋友过生日，不吃不礼貌？老板请客，不吃不合群？其实还是自己想吃，这个理由不好说出来，反而最真实 。
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【如果减肥期碰到一定要吃蛋糕的情况，哪种蛋糕脂肪更低？】其实只要是蛋糕，油和糖都是少不了的，典型的高能量，低营养的食品 。与其找脂肪含量低的蛋糕，不如转换思维，少吃一点 。减肥期间，恰逢聚会场合，出于礼貌要和大家分享蛋糕，可以让分蛋糕的人给自己切一小块，尝尝即可，一来控制能量摄入，没有让减肥失控；二来可以让别人多吃一点，还显得谦让，不贪，岂不是两全其美？
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