一个人的注意力的品质高不高、好不好，是这四个因素的综合，而不是看单方面的 。只有这四个注意的特征品质都能够在孩子身上或我们成人身上一个比较好的协调统一，我们的注意力才会好 。
 
注意力的好坏品质是从4个方面判定的：
 
1、注意的稳定：
 
这个是家长非常熟知的、也是家长经常会去观察孩子的，孩子在这里玩一件东西或是学一件事情，他坐不坐的住 。注意的稳定性是和孩子的年龄和成长阶段最强相关的 。比如：
 
2~3岁的孩子，他的注意力的稳定性大概就是在7~8分钟； 到了4~5岁的孩子，他的注意力的稳定性大概在14~15分钟左右； 到了小学、初中阶段的孩子，他的注意力的稳定性大概在20~25分钟之间； 高中到成人注意力的稳定性大概在30分钟 。
 
2、注意的广度：
 
大家可以这样理解，比如，上课的时候老师需要同时注意全班三四十个孩子，他得看到所有孩子的状态，有没有在认真听课、谁在说话，谁在写纸条、谁在记笔记，老师同时注意的这个就是注意的广度 。这个既跟注意的品质又跟咱们个人相关，也是跟后天训练有很大关系的，老师这个职业就是注意比较广 。
 
3、注意的分配：
 
我们可以同时进行两种或多种指向不同的对象，比如，开车时我们要一方面可以注意路况，另一方面还可以听音乐 。我们可以同时在不同对象之间进行多种的活动 。
 
4、注意的转移：
 
大家对注意力转移应该深有感触，比如，孩子在那玩的好好的，你去喊他：来喝口水、把这个事情做一下 。这种你打断了孩子原有的注意，他要把他原有的注意转移到你叫他的事情上，孩子完成了你叫他做的事情之后，他还得转移回到他自己做的事情上 。有些人转移能力比较弱的话，可能就把前面的事情忘了 。

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【坐不住的孩子感统训练 坐不住的孩子怎么训练注意力】三
 
大家作为父母我们都很关心如何去培养孩子的注意力，这里我想要强调一个培养前提，就是我们不要去破坏 。
 
本来每个孩子天生有注意力不同的这个品质，有些孩子注意力的稳定性会更好一些，有些孩子广度、分配、转移会更好一些，有些孩子会稍微弱一些，每个孩子都会有自己的节奏的 。
 
但往往我们家长会好心办坏事，比如，看到孩子在那里描画，描的歪歪扭扭，这个时候家长就会抓着孩子的手去描画，这就是对孩子专注力的破坏，也是对自主心得破坏 。
 
还有就是孩子在那里玩的好好的，这个时候你喊孩子过来和你一起去做别的事情，孩子本来注意力是很好的放在自己手头在做的事情上，结果我们觉得我们需要陪伴、我们需要亲子互动，我们就在孩子专注力很好的时候去硬生生的给打断了 。
 
虽然我们的出发点是好的，我们需要陪伴孩子与孩子亲子互动 。但是我们在下一次之前，我们能不能够先等一下、观察一下，孩子当时的状态是什么 。
 
如果当时孩子是一种放空的状态，一看就是没有目标、没有目的，不知道自己该玩什么的时候，这个时候我们可以说：妈妈和你一起做个游戏，我们一起来读这个绘本 。这样是一个很好的高质量陪伴的契机 。
 
如果孩子当时正沉浸在玩搭积木、磁力片，孩子很投入其中很专注其中的时候，我们就要按捺一下我们那颗想要去主动开口的心 。这个时候我们需要等待孩子这个状态结束之后，我们再去和孩子一起 。

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