培养孩子专注力的前提是我们家长要不去做破坏的事情，哪怕当时我们也是好心，也要等一等观察孩子的状态 。
 
四
 
接下来我会给大家介绍提高专注力的游戏和方法，以及分享给大家我自己常用来给孩子进行注意力训练的材料，大家可以对照孩子的阶段和状态来和他进行这样的游戏和互动 。
 
一、视觉游戏
 
1、舒尔特方格

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视觉游戏离不开一个非常著名的专注力训练的小游戏叫“舒尔特方格”，大家应该知道有很多APP、小程序等都会有这种舒尔特方格，子玲不太建议家长用这些APP、小程序来和孩子专注力训练 。
 
因为孩子的专注力特点和孩子的发育发展有关系的，他的特点是无意注意，他很容易被一些新奇的、新鲜的、颜色鲜艳刺激的东西会把注意力吸引走 。所以我们需要给孩子制造的是一个安静地、比较让他平静专注、环境比较纯粹一些、不要有太多杂物的环境 。这个时候子玲建议家长用传统的纸和笔 。
 
孩子小的时候，3~4岁开始，我们可以先跟孩子练的是9格，3×3的舒尔特方格 。大一些的孩子，我们就可以用4×4、5×5都是可以的 。有很多视频说提高孩子的注意力需要舒尔特方格，其实一个舒尔特方格玩法就能有7、8种 。
 
第一种玩法：正数找
 
先随机写上数字，3×3写9个数字，4×4写16个数字，之后给孩子开始计时，家长可以用沙漏或者是没有声音的秒表都是可以的，给孩子计时 。
 
3×3让孩子从1开始找，1、2、3找到9为止，4×4从1开始到16为止 。家长每次最好是用一张新表，记下来孩子几月几号第一次用时大概是多长时间，我们最好不要给孩子经常用同一张图来进行练习，这样就会变成孩子的一个记忆力的游戏了 。
 
我们可以随时去调换不同的数字，每次跟孩子去进行完这个练习之后，在下面记下孩子每次的用时 。我们可以坚持每天和孩子做到2~3个或3~4个，这个可以根据孩子的兴趣或者根据孩子的能力来递进式3×3、4×4、5×5，孩子的用时会越来越短 。
 
第二种玩法：倒数找
 
让孩子从9往1找，9、8、┈2、1倒着找，孩子在生活当中经常接触的数是正的数从1~9，我们用倒数的方法还能够让孩子对数的敏感有所提升，同时也增加了孩子对舒尔特的训练更感兴趣，没有那么枯燥 。
 
第三种玩法：找奇/偶数
 
首先对于低龄的孩子，我们需要先让孩子了解什么是奇/偶数，对于上了中班大班甚至是小学的孩子对于奇数与偶数已经有概念了 。
 
对于小一点的孩子我们还可以借着这个机会让孩子知道什么是奇数和偶数 。偶数就是找朋友，两个两个都能找到朋友的数叫做偶数 。奇数就是找朋友，总有一个是孤单的数 。
 
我们可以一开始的时候，先让孩子去认识奇数和偶数，我们再通过舒尔特方格找偶数、找奇数的方法 。既锻炼了孩子的专注力，同时也加深和巩固了孩子对奇/偶数概念的理解 。
 
第四种玩法：找缺失的数字

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4×4的舒尔特方格，随机写上数字，这个适合幼儿园大班以上的孩子 。这个时候的孩子对数字的序列已经非常熟悉了，会比较能够接受找缺失的数字、不见得数字 。
 
对于3~4岁左右的孩子，我建议用正数和倒数，4岁以上可以让孩子接触偶数和奇数 。找缺失的数我建议到幼儿园中大班以上开始 。

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