我们做一个舒尔特方格，写上数，这里面的数是不完整的，有些数是没有的，这个时候就要孩子自己既要从1~2把这个序数找出来，又要同时发现和填充中间缺了哪个数 。孩子在过程当中需要把自己的注意力集中在这一张的舒尔特方格上 。
 
之前我们说过注意力的四个品质，注意的稳定、注意的广度、注意的分配和注意的转移，我们前面说的对注意力的稳定有很大的帮助，如果我们进入到跟孩子做找空缺数的时候，这个时候不单是注意力的稳定集中在舒尔特表上，还需要注意力的广度要足够广 。既要注意原有数字的排序，又要发现空缺数的排序是什么 。这个游戏能很好的锻炼孩子注意力的稳定与注意力的广度 。
 
第五种玩法：听指令找数
 
可以做一个听觉、视觉统合训练，家伙可以指定一个数字，让孩子把它指出来，比如说：13 。孩子就需要在表里找出13，这个时候孩子既要刚度集中，听到的是哪个数，同时眼睛也需要专注的找到13这个数 。
 
2、数独

文章插图
今天介绍的是比较简单的四宫格数独，适合孩子刚入门的时候来玩 。如果你想详细了解数独的各种方法可以看子玲之前写的《培养学霸牛娃的秘籍，从小就要用这方法带娃玩》
 
数独游戏规则是，每一横每一竖和中间的一条黑色粗线这样一个叫做宫的 。这个是4×4的四宫格每一宫都是从1到4，每个数字都是唯一的、不能重复的 。这个其实就是舒尔特方格找缺失数的一个升级版 。孩子就需要开动脑筋需要更加的专注地去看、去想这个题目，这是一个对孩子非常好的专注力的锻炼 。
 
前边有讲到孩子的注意是无意注意的行为，我们要想锻炼孩子的专注力，要让孩子去主动注意，只有孩子主动注意才不容易走神 。注意力是一个人的心理和意识去指向和集中于某个对象，如果想要锻炼孩子的注意，需要孩子的意识和心理活动指向于集中我们给他的对象上，这样才能够锻炼孩子的注意力 。当孩子有了主动注意，他会去互动、动脑筋的时候，更容易持久稳定在上面 。
 
唯一数法
 
这一行或是这一列，一般我们找东西会有一个原则，是从上往下、从左往右 。这样可以对孩子学习做一个准备 。我们生活中的书、写字都是从左往右、从上往下的 。为了孩子更好的适应到进入学习阶段，我们从各种游戏当中有意识的培养孩子的习惯从上往下、从左往右 。
 
从上往下找，第二行和第三行都只缺一个唯一的了，很容易就填出来了，4和1，行找完了 。
 
我们开始找列，第一列填了4和1之后，也只缺一个了，第二列缺两个没办法确定，第三列缺两个没办法确定，第四列只缺一个 。
 
之后就是找宫，第一宫只缺一个，很快就能确定，第二宫也只缺一个，同样的方法找第三宫、第四宫，这个数独就完成啦 。
 
我们来做的话就会觉得特别的简单，孩子在做的过程当中，他在应用策略把宫填完之后孩子是可以收获到成就感的 。在这个过程中是对孩子专注力特别好的一个锻炼 。
 
3、连线/画虚线

文章插图
连线与画虚线都是非常好的帮助孩子提高注意力练习的视觉游戏 。
 
可以看到图上有一些小点，这个作用是让孩子能够根据点连线去画出这些图形，这个是对孩子对图形认知的一个帮助 。

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