跑步还能促进多巴胺的分泌 。这是一种神经传导物质，用来帮助细胞传送脉冲的化学物质，和人的情欲、感觉有关 。多巴胺能传递兴奋和开心，多巴胺分泌增多，能让人产生类似恋爱的幸福感 。在跑步过后，多巴胺分泌量还会保持一定时间的增长，因此也能让人心情更愉快，对生活更热爱、更乐观 。
【怎么改掉挤嗓子唱歌的坏习惯？】总之，跑步不管是从身体还是精神，对人都是有很大的好处的 。如果能一直坚持跑下去，是一件特别好的事情 。加油坚持哦~

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