【每天晚上喝一杯热无糖豆浆减肥吗】8点过后尽量不要进食 ， 晚上你的肠胃就是一个营养吸收机 。。。

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答案是NO ， 其实有糖无糖都不影响减肥 ， 就好比市场卖的无糖碳酸饮料 ， 它和有糖的碳酸一样让人发胖 ， 人们发胖的原因和二氧化碳的摄入有很大关联 ， 你每天在马路上等公交车也会发胖哦！晚餐要少吃点 ， 在之后就更不应该进食了 ， 饭后多走动对减肥有帮助 。想必你的豆浆是超市买的现成品吧 ， 它不仅营养价值低 ， 还有防腐剂、色素之类的 ， 建议你自己磨豆浆要是条件不允许也可直接食用豆子

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