不能够的

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减肥的话主要还是依靠控制饮食和适量运动的，就是所谓的管住嘴迈开腿的 。
其实，减肥效果最好、最快、最根本、最健康、最安全、最环保、最彻底、最无伤害、最无任何副作用的办法就是合理控制饮食：1、控制热量与脂肪 。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽 。
2、饮食要清淡 。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃 。少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，它会增加你的热量 。
3、常吃蔬果 。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包 。
4、平衡膳食 。每天按计划均衡安排自己的饮食，同时要注意定时、不可滥吃 。要减慢吃饭的时间，吃顿饭的时间不少于20分钟 。
5、热量负平衡 。请减肥的原则：热量的摄取量必须少于你的消耗量 。
6、意志决定减肥的效果与质量 。
希望采纳一下
香蕉米醋红糖一起泡，吃了能减肥吗？香蕉醋减肥法是由“柠檬酸循环”发挥瘦身作用 。当醋中所含的醋酸、柠檬酸、苹果酸进到人体内，就会发生柠檬酸循环作用 。柠檬酸循环就是将脂肪、碳水化合物、蛋白质等营养素分解，转化成能量 。即使吃了高热量的食物，脂肪不但不容易囤积在体内，还会在体内被分解 。
香蕉苹果醋红糖减肥法材料：香蕉、红糖、醋（米醋、苹果醋）
做法：
1、首先将一根香蕉切成圆片形状，
2、找来一个密封的罐子，首先放入红糖 。
3、再倒进一些醋，可以是米醋，也可以是苹果醋，倒满罐子 。
4、用搅拌的棍子搅拌均匀即可 。
5、将切好的香蕉皮倒进罐子里 。
【苹果醋红糖泡香蕉能减肥吗】6、盖上盖子，密封上24小时就可以食用 。

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