你知道你长痘是“中毒”了吗?教你如何去毒!由于长时间没有良好的饮食作息习惯 。从而导致我们体内毒素积累过多，在脸上爆发，这时候我们就需要对自身进行一些排毒了，像合理的膳食就可以大大减少体内代谢的废物，以及肠道发酵毒素的产生，可以从整体提高人体的解毒功能，同时还能减少人体对一些毒素的吸收，促进其从肠道排出 。而食物中又有哪些具有最佳解毒功能的呢?

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1.苦瓜 。那排名最首位一定是苦瓜!苦瓜虽然味道很苦，许多人都不喜欢吃，甚至是讨厌?但是谁也不可否认，苦瓜是具有着极好的消火解毒功能 。所以要是为了能快点让脸上的痘痘消失掉的话，那我想，苦瓜绝对是你最佳的选择!所以大家为了自己的容颜，还是多吃些苦瓜比较好 。
2.苹果 。苹果因为属于凉性水果，当我们脸上上火长痘痘时，多吃一点苹果也可以起到降火解毒的作用 。而且在苹果里还含有丰富的维生素，对于我们祛痘来说，也是起到一定的作用，可以帮助痘痘更快的消去 。所以多吃些苹果，但是千万不要在晚上吃，最好是在早上或者中午吃为妙 。
3.莲子芯 。莲子芯和苦瓜一样，都是味道很苦，但是莲子芯是有寒性的，吃莲子芯可以帮助我们发散心火，所以也是有很多人利用其来排毒 。并且莲子芯除了可以直接吃以外，还可以用来泡茶煮粥，像在泡茶时，你就可以多加一些竹叶或者是甘草，它们都可以让莲子芯排毒效果更好 。
为什么爱吃甜食的人容易长痘？谢谢题主，我来回答这个问题吧，吃甜食的人容易长痘痘

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那么我们首先要了解痘痘是怎么来的

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记得在我18岁的时候，脸上长满了青春痘，用手抠破了后来留下很多疤痕
脸上长痘痘虽然不是什么大病但是却可以影响一个人的心理，所以如果有痘痘一定要及时的调理zhi疗 。
所谓的痘痘其实就是皮脂腺炎症，而人体皮脂腺 就是主要是分布在 脸部 背部 和 头皮
所以大家会发现如果长痘痘的话，就是这几个部位
其实说到痘痘其实是指的一类疾病，
粉刺－－黑头－－痘痘－－痤疮（真皮层）－窦道（真皮层深度损伤）－疤痕或者增生（真皮层死亡被纤维代替），这些都是属于痘痘系列，不同的名称代表了不同的消炎能力
我们人体是有消炎能力的不同的人消炎能力不同，所以会有不同的痘痘
粉刺－－说明消炎能力略微下降了；
黑头－－说明消炎能力进一步下降了；
痘痘－－说明消炎能力相当下降了；
痤疮－－说明消炎能力太差了；
痘痘主要可以分为6类
1、激素痘痘－－一般是青春痘 、雄激素紊乱 经期痘痘加重
2、脂溢性痘痘－－头发脸面 油腻
3、粘膜炎症痘痘－－容易上火 其实是这类人 粘膜长期有炎症/
4、酸性痘痘－－喜欢熬夜 吃大鱼大肉 体内产生大量酸性代谢物 如 氨氮 乳酸 /
5、消化不良型痘痘－－胃消化不良 就是中医说的胃火上蒸型痘痘
6、心源型痘痘--心脏泵血能力差 气血循环差 导致身体消炎能力差
那么吃甜食容易痘痘是怎么回事呢，其实是属于酸性痘痘或者粘膜炎症痘痘
我们吃不同的食物会产生不同的代谢废物
人体摄入蛋白－－转为磷酸
摄入脂肪－转为酮酸

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