减肥的关键 , 其实还是在于要提高基础的代谢率 。它维持所有器官正常运转所需要的最低能量 。

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一般来说 , 随着年龄的增长 , 人的基础代谢率逐渐降低 , 原因是由于肌肉的损失 , 维持生命所需的最低能量相应也会降低 。

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基础代谢率的降低 , 也意味着消耗的能量降低 , 这个时候减肥节食 , 会使基础代谢率降低 , 由于维持生命需要所能消耗的能量越来越低 , 稍微进食 , 能量就会“富余” , 于是便出现了越减越肥 , 而基础代谢率一旦降低 , 就很难再升回去 。
【想减肥的话吃什么药的效果好?】如果用泻药减肥 , 则会由于减肥药中的泻药成分 , 导致肠道出现慢传输便秘 , 在便秘患者中有20%~30%的为慢传输便秘 , 这些人当中有大部分都是乱吃泻药引起的 , 其中女性占多数 。
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